De 3 årsager til forhøjet blodtryk til at se for

have dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt er den eneste måde at vide, hvis du har forhøjet blodtryk, som har mange årsager. Sundhedseksperter har ikke identificeret en enkelt årsag til højt blodtryk, men en række faktorer kan gøre det mere sandsynligt. Følgende er nogle faktorer, der kan føre til forhøjet blodtryk.

Et højt blodtryk årsag, som du kan styre er rygning. Rygere er mere tilbøjelige til at have højt blodtryk, og til at udvikle hjertesygdomme end ikke-rygere. Regelmæssig rygning hærder arterierne og skaber farlige blokeringer, som kan forårsage eller forværre højt blodtryk. Det tidsrum nogen har røget i, og hvor konsekvent, har alle en effekt på ens blodtryk. Faktum er dog, at rygning på nogen måde overhovedet, og selv udsættelse for passiv rygning, kan øge din risiko for forhøjet blodtryk. Heldigvis selvom du er lang tid at ryge, hvis du afslutter du kan vende mange sundhedsproblemer, herunder hypertension.

Et problem med forhøjet blodtryk er, at i mange tilfælde, der er ingen kendt årsag. Når lægerne ikke kan finde en bestemt årsag til højt blodtryk, som faktisk er det meste af tiden, de kalder det essentiel hypertension.

Selvom ingen specifik årsag kan findes, når det kommer til essentiel hypertension, der er mange risikofaktorer, der kan gøre dette problem mere sandsynligt. Kom regelmæssig checkups, hvor dit blodtryk er læst, er den eneste pålidelige måde at vide, hvis du har forhøjet blodtryk. Der er mange ændringer, du kan gøre for at sænke din risiko, og måder at behandle det, når det er blevet diagnosticeret, men lægerne stadig gør forskning om den præcise årsag til højt blodtryk.

Foods er også skyldig i bidrager til højt blodtryk. Det er velkendt, at spise for meget salt kan være en faktor, og hvis du har været diagnosticeret med hypertension det anbefales, at du spiser en diæt med lavt natriumindhold. Mange ernæringseksperter mener andre fødevarer såsom dem højt indhold af sukker og fedt kan bidrage til hypertension. De fleste højt blodtryk kan styres med den rigtige kost, herunder grøntsager og frugter. Dette er ikke den eneste årsag til højt blodtryk, men det er en vigtig en, der kræver din opmærksomhed. Højt blodtryk er blevet omtalt som den tavse dræber på grund af det faktum, at der ingen symptomer og er ikke altid diagnosticeres, indtil det er meget værre. Har din læge kontrollere dit blodtryk jævnligt, blive fortrolig med årsagerne er nævnt her i denne artikel for at bedre din position til at holde dit blodtryk på et sundt niveau.