Top 10 Naturlige kosttilskud for at forebygge diabetes

Hvis du undgå type 2-diabetes mellitus (mest almindelige), spise en sund, fedtfattig kost og motion regelmæssigt. Kosttilskud til at forhindre diabetes, virker alle ved dig selv. Men de kan bidrage til at øge din indsats, den generelt gode helbred, samt at forebygge type 2-diabetes mellitus. Men tilføje medicin. Rådfør dig med din læge, før du tager nogen. Følg anvisningerne nøje og stoppe, hvis der er en pludselig side effect.First SeleniumThis er de mest populære og mest undersøgte kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er næsten en slam dunk forebyggelse af diabetes hos rotter. Imidlertid har der været modstridende rapporter om effektiviteten af ​​landsbyens folk. Nogle mennesker sværger ved, andre sværger ved. Hvis du spiser en velafbalanceret kost hele tiden, så får du nok selen i deres diet.The anden ChromeThis er et af de dyreste kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er dog ofte en anden formel kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er populært blandt bodybuildere, krom reducerer kropsfedt, men uden cannibalizing muskel. Alt, hvad der hjælper med at reducere kropsfedt, og er egnet til forebyggelse diabetes.The tredje GlucomannanThis naturligt supplement, der beskytter mod diabetes gør det, fordi det er en kæmpestor dosis af fiber, der opløser let i vand. Fibre opfordres diabetiske diet.The fjerde CinnamonThis er en af ​​de mest lovende kosttilskud for at forebygge diabetes. Kanelekstrakt hjælper kroppen absorbere sukker bedre. Og det er en dejlig eftersmag. Du er nødt til at tage i stedet for bagning midtergangen for at finde kanel pills.The femte Bitter MelonSome forskning viser, at Bitter Melon hjælper kroppens celler, til at søge, finde og tage insulin. Du er nødt til at tage disse piller for at få eksponering. Du kan ikke spise nok melon til at få de korrekte dose.The sjette GarlicYes kan vampyr frastødende også være en af ​​de mest økonomiske og praktiske kosttilskud for at forebygge diabetes. Hvidløg bidrager til at stimulere blodgennemstrømningen. Det kan reagere voldsomt med nogle, såsom blodfortyndende medicin og p-piller. Vær sikker på at tjekke med din læge og apoteket før du tager garlic.The syvende MagnesiumThis er andet sporstof, men billigere end krom, og som regel er der mange multi-vitaminer. Ligesom magnesium hjælper kroppen til at forebygge diabetes er uklar. Men mange mennesker med type 2-diabetes har, også lav magnesium niveauer i deres organer, der ikke eksisterer. Tilfældighed? 8. Alpha-lipoic acidDespite den forfærdelige titel, er det også en af ​​de kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er en antioxidant, som findes naturligt i fødevarer såsom te, kartoffel og spinat. Du kan også tage ekstrakt piller. ALA synes at konsekvent reducere blodsukkerniveauet. Du er nødt til at passe på, at det ikke urimeligt at reducere mængden af ​​sukker i blodet og jern concentration.9th Coenzym Q10This er et af de mindst undersøgte og mest kontroversielle i partiet. Dette er kun en lille del af fødevarer. Få den effekt, du ville have til at tage en pille. Det er en dårlig reaktion på blodfortyndende medicin, højt blodtryk-sænkende medicin og kræft treatments.10th Omega 3 fedtsyrer acidsThis er en af ​​de gode former for fedt, men hvordan det fungerer, er ukendt. Dette er en naturlig laks, fiskeoliekapsler og hvedekim. Man kan også få en pille eller flydende form.