Fysisk terapi for rotator cuff skade – Øvelser til at rehabilitere den Rotator Cuff

En fysisk terapi baseret på specifikke øvelser for rotator cuff vil styrke den skadede manchet, hjælper det inddrive hurtigere og forebygge yderligere skader. En skade kan være alt fra en tåre, til en dislokation eller et postoperativt restitutionsperiode. En iturevet manchet er ofte et resultat af gentagne eller kraftfulde bevægelser som dem, der udføres i sport, så det er hyppigere blandt unge. En forskydning i stedet er resultatet af et traume som en dårlig fald eller en ulykke, mens en post kirurgi rehabilitering indebærer rotator cuff kunstigt drives sige, for en frossen skulder, derfor kræver det samme rehabilitering protokol som en naturligt forekommende skade.

efter en tåre, den ramte er placeret i et sving, mens du tager anti inflammatoriske for en hurtig lindring af smerte og til at hvile manchetten, før du starter behandlingen arm. Terapeuten afgør derefter, når er det rigtige tidspunkt at starte programmet, som består af nogle få specifikke rotation øvelser for at styrke manchet muskler til sunde niveauer. Disse øvelser gentages systematisk kan i høj grad fremskynde inddrivelse gange, mindske smerter og hævelse undervejs.

På samme måde, efter en forvridning armen er placeret i en gynge, i dag ofte i en ekstern position for bedre reparation af Glenoid sokkel og for at forhindre fremtidige forskydninger opstår igen. En sådan hvilestilling er ulige og en begrænsning i de daglige aktiviteter, men giver de bedste resultater på lang sigt. Efter hvileperioden er forbi, igen 6 eller 7 øvelser af interne og eksterne rotationer gentagne dagligt vil hjælpe manchetten komme sig hurtigt.

Efter operationen og den sædvanlige anti inflammatoriske behandlingsforløb at dulme smerten, gennemførelse af en fysisk terapi program er obligatorisk at forebygge fremtidige skader. Inaktivitet er ikke en mulighed. Men i betragtning af alvorligheden af ​​stress på rotator cuff efter operationen, sådan rehabiliteringsprogram starter med en passiv fase udføres af terapeuten, ikke patienten. Det betyder, at patienten ikke bevæger armen på hans /hendes egen overenskomst, men lad terapeuten gøre det for at lade de svækkede muskler og sener helbrede nok først og forhindre yderligere stress eller yderligere skade.

Det er kun, når rotator cuff anses stærk nok til, at patienten kan begynde at træne manchetten med en aktiv fase uden hjælp. Denne fase efterfølges derefter af en styrkelse fase og en fuld helbredelse én. Det kan tage nogle måneder at have en rotator cuff restaureret til fordums glans. Uden et specifikt fysisk terapi kan det tage meget længere tid eller værre, vil manchetten ikke have heler ordentligt og være tilbøjelige til nemt at komme til skade igen.

Et program af fysisk terapi for rotator cuff skade er let at følge men skal overholdes strengt, da engagement og regelmæssighed er nøglen til en vellykket genopretning. Hvis du har brug for et professionelt program for fysisk terapi fora rotator cuff skade ved en førende terapeut, tjek det ud ved at klikke på linkene. Altid konsultere din læge for professionel diagnose først.

Fysioterapi for rotator cuff skade.