Rygsmerter Considerations

Back smerter kan være et resultat af mange muligheder, og før du forsøger nogen form for behandling, skal du først forsøge at fastslå årsagen til smerten. Smerte er et signal om, at der er et problem, og hvis alt for svær du kan kræve medicinsk behandling.

Jeg du var i en bil, båd eller motorcykel ulykke af hvis du falder om ved at snuble på et objekt eller faldende ned fra en stige eller høj overflade, er det nok en god ide at se en læge og få røntgenbilleder taget for at sikre intet er brækket. Andre symptomer, der forekommer efter en skade, såsom svaghed, prikken, følelsesløshed, feber eller kulderystelser, tab af blære og tarm sikkert kræver lægehjælp.

Hvis du har rygsmerter som følge af at løfte en tung genstand, gør en skarp bevægelse eller uden synlig grund, og du mener, det er ikke en nødsituation er der flere ting, du kan gøre for at forsøge at lindre smerten.

Disse er rygsmerter retsmidler bør du prøve, når du har fastslået, at lægehjælp er ikke nødvendig. Da varmen er store for at løsne op musklerne, prøv at anvende varme til det angrebne område enten ved at anvende en varmepude eller forsøger et varmt brusebad. Strækker dine arme og hals er en anden teknik til at prøve. Undertiden alt der behøves er en god massage eller endda akupunktur. Du kan også prøve at hvile på ryggen, mens placere dine fødder på en sofa eller stol. Rul et håndklæde op og beliggende det, så det understøtter din nakke.

Uanset hvilken metode du vælger, og hvis det er rigtigt for dig, give din tilbage til hvile, indtil smerten forsvinder. Nogle gange er du nødt til at hvile ryggen et par dage før det ophører ømme.

Hvis smerten fortsætter dog søge lægehjælp.