Kost For Psoriasis behandling af psoriasis Via Diet

This artikel vil fokusere på kost for at hjælpe folk med psoriasis.

Der er flere narkotika gratis måder, du kan hjælpe eller fjerne din psoriasis. Kost er bestemt nøgle i nedsættelsen af ​​acceleration af psoriasis. I stedet for at bruge videnskabelige navne jeg vil nævne en god og en dårlig afsnit fødevarer denne retning folk med psoriasis. Gode ​​fødevarer omfatter fisk, især ørred, makrel, sardiner, salmom som de er høje i fedtsyrer. Stuvet æbler, blommer, kvæder, ferskner, appelsiner og æbler er også meget effektiv, den tommelfingerregel er, at hvis frugten har et frø, det er en god kost for en person med psoriasis.

Spinat, collard greens, romaine salat, grønkål, bokChoy, broccoli og meget mere. Den tommelfingerregel for din veggies er, at hvis dens grønne og bladgrøntsager dens store for psoriasis patient. Grøntsager giver os proteiner, essentielle fedtsyrer, vitaminer, simple sukkerstoffer og mineraler.

Det er vigtigt, at du er klar, hvad slags olie, som du lave mad med. gode olie er olivenolie, solsikkeolie, majsolie og sojaolie er alle gode. Min favorit er olivenolie Jeg bruger det til alt.

Samt er der flere frø, der har en positiv effekt for mennesker med psoriasis. Gode ​​frø er hørfrø, selleri frø, græskarkerner, hørfrø og solsikkekerner. Disse frø indeholder essentielle fedtsyrer.

Gode mejeriprodukter til at bruge skal være ris eller soja baseret.

Det er indlysende, at væsentlige gode fedtholdige fødevarer, der er rige på (Omega- 3) er gode. Den person med psoriasis kan blive ramt af syre mangler. Dårlige fødevarer omfatter fødevarer, der er høj i syre som eddike, citrusfrugter, tomater, pickles, mejeriprodukter, der ikke er ris eller soja baseret, (animalsk fedt), salt, hvede (glutenfri), rødt kød, svinekød, mel hvidt sukker eller ris, stegt mad, chokolade, koffein og alkohol.

Andre naturlige måder at hjælpe den person med psoriasis er naturlige elementer som solen.

UV lys i solen er stand til at undertrykke aktiviteten af ​​T-cellerne i mennesker med psoriasis. Solen i moderation er vist at reducere niveauet af inflammation. (Note til meget eksponering for solen kan forårsage forskellige problemer.

Havet er et andet fint element, der kan hjælpe psoriasis patient. Cellerne i marine alger koncentrere mineraler findes i havvand. En svømmetur i havet kan rense dine porer og at afgifte kroppen.

det sidste element er i luften. Hvis du er heldig at bo i et område med masser af fugt du er god. for dem af jer, der ikke er så heldige jeg foreslå at købe en luftfugter til at tilføje nogle fugt til dit hjem.

et af de naturlige elementer jeg bruge til min psoriasis i hovedbunden er 99,999% vand og 10 ppm sølv (dræber bakterier).

Kost og miljø spiller en afgørende rolle for den person med psoriasis.

dit helbred er din formue komme godt og føles godt 🙂