Top 4 måder at administrere din diabetes kost ved bryllupper And Inddelinger

En type 2 diabetes kost og måltid planer handler om kontrol med antallet af kalorier diabetikere spiser. Fordi, ubrugte kalorier bliver kropsfedt. Og, overskydende fedtceller reducerer insulin evne til at fjerne sukker fra blodet.

Med sommeren lige rundt om hjørnet, er det tid til at geare op til bryllupper, dimissioner, cookouts og andre festligheder, at der ofte involverer store mængden af ​​fødevarer og små mængder af sukkerfrie muligheder. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at spise sundt diabetisk mad plan (uden at skulle tage dine egne fødevarer) til sommerens begivenheder.

Snack forhånd

A sunde snacks til diabetikere og diabetisk dessert før deltage en sommertiden begivenhed kan bidrage til at tilfredsstille dig for længere, end hvis youCarrots var at deltage i begivenheden på tom mave. Har en håndfuld gulerødder med jordnøddesmør omkring tredive minutter før begivenheden. Sukkeret i gulerødderne giver dig energi, mens proteinet i jordnøddesmør vil hjælpe dig med at holde fuld.

Blive hydreret

Mens du sikkert ikke ønsker at gøre det gennem en begivenhed drikke vand alene, kan vand hjælpe dig til at føle sig fuldt ud, hvis den sunde mad til diabetes indstillinger er begrænset. Vand vil ikke kun hydrat din krop og holde dig cool fra sommervarmen, men vand vil også holde din mave fra knurren, indtil du kan få dine hænder på noget sundere. Skip brød og Buns

Brød er en normal del af mange sommertiden måltider. Uanset om du er tjent en rulle på en fancy bryllup, eller en bolle med at char-broiled burger, er det vigtigt at huske, at Diabetikere skal være forsigtige, når det kommer til spisning på diabetes kulhydrater. Derfor fjerne (eller undgå) brødet for at bo i bedre kontrol med blodsukkeret. Og hey – ikke bekymre sig om folk stirrer på dig for at spise en bolle-mindre burger -! Springe unødvendige kulhydrater kan være trendy, især i badedragt sæsonen

Værdsætter Veggie Bakke

Næsten alle værter og værtinder vil indeholde en frugt og veggie bakke for deres gæster, uanset den form for begivenhed. Veggie Bakke Selv om alt andet på bordet er kogt i fedt, stegt, eller fyldt med sukker, sunde snacks af diabetes food-søger folk kan finde noget at nosh på.

Pile din tallerken høj med en bred vifte af grøntsager og tilsæt en lille del af ost og hvede kiks for fuldt velafrundet diabetiske kost måltider, der ville glæde selv den mest omhyggelig ernæringsekspert. Advarsel: holde sig væk fra dips, medmindre det er en lav-sukker yoghurt dip. Veggie dips kan hurtigt tack på yderligere 300 eller flere kalorier uden hvad der ellers ville være et sundt måltid

Typefreediabetes tilbyder et komplet sortiment af diabetiske forsyninger, herunder.; mandlige inkontinensprodukter, diabetisk fodtøj, diabetiske strimler, holdbare diabetes medicinsk udstyr, diabetisk dessert og mange andre hjem sundhedspleje produkter og levering. Typefreediabetes tilbyder kvalitetsprodukter til nedsatte priser på et bredt udvalg af kvalitets navn mærke udstyr og forsyninger.

Klik for diabetisk leverancer online og Diabetes gaver