4 tips til at forebygge livmoderhalskræft, Naturally

Livmoderhalskræft er en af ​​de mest udbredte former for kræft, der påvirker et stort antal kvinder verden over hvert år. Selvom modsætning brystkræft, har det certificeret forebyggende foranstaltninger. Den medicinske tilstand starter med livmoderhalsen undergår præcancer ændringer. Dette benævnes cervikal dysplaxia, som kan være mild til svær. Dens udvikling til livmoderhalskræft tager år at ske, og det er hjulpet af andre faktorer. Men som tidligere nævnt, kan livmoderhalskræft kan forebygges, og man kan nedbringe sin risiko for at få det.

Har et tjek

De, der har en familie historie af livmoderhalskræft har en højere risiko . Det samme er det risikoniveau med kvinder, der havde en samleje på et relativt yngre alder og dem, der havde flere partnere. Hvis du er en af ​​disse mennesker, så er det bedst at se en OB-GYN læge og få en celleprøve. Med denne test kan lægen kontrollere og behandle, hvis du har forstadier /unormale celler, før de selv kan udvikle sig til livmoderhalskræft. Du kan også bede din læge om indstilling om, hvor ofte bør du få en celleprøve.

Brug et kondom og Begræns sexpartnere

For kvinder, der har multiple seksuel partnere, anbefales det, at kondomer bør anvendes under samlejet. Men det er bedst, at kvinden skulle begrænse antallet af seksuelle partnere som ordregivende HPV eller human papillomavirus kan forårsage livmoderhalskræft. Selvdisciplin skal ske som ikke blot vil risikoen for at få livmoderhalskræft mindsket, men chancerne for at erhverve seksuelt overførte sygdomme også falder.

Stop Smoking

Ifølge forsker, rygere har en højere risiko for op til 4 gange større end ikke-rygere. Dette skyldes det faktum, at livmoderhalsen kan absorbere toksiner frigives fra rygning. Cellerne i kroppen kan undergå ændringer på grund af denne eksponering, som derefter kan føre til kræft i livmoderhalsen. Plus, ved at holde op med at ryge, du også mindske din risiko for at få andre former for kræft.

Sund kost og motion

Spise sundt virkelig gør en forskel på dit risikoniveau. De mest anbefalede fødevarer er grøntsager, frugt og fuldkorn, da de er rige på fibre, fytokemikalier og antioxidanter. Disse kan hjælpe med at forebygge forstadier celler i at dreje til denne type kræft. Kan også tages

Kosttilskud, efter samråd med en læge. Vitamin C meste rådes til at tages som det også er rig på antioxidanter. Motion er også meget vigtigt og skal gøres mindst 4 timer i en uge. Selv bare gå kan være tilstrækkeligt.

Bortset fra disse, være på vagt, hvis du også har immunosuppression, eller hvis din immunitet er blevet reduceret. Dette er i vid udstrækning tilskrives forlænge brug og høj dosering indtag af steroider, og andre kemikalier, der forbruges til behandling af andre sygdomme, såsom HIV eller leukæmi. Immunsuppression øger risikoen for din krop til at udvikle livmoderhalskræft.

Med disse fire tips, har du måske bemærket, at de for det meste vedrører disciplinere selvet. Så for at opsummere det hele op, den primære nøgle til at forebygge livmoderhalskræft naturligt er ved at have en sund livsstil.