25 Anvendelser for Essential Oils

Aromaterapi er et voksende område af interesse, da Nordamerika fortsætter sin søgen efter alternative og gratis anvendelser af naturmedicin. Brugen af ​​naturlægemidler kosttilskud i vores daglige liv er et glimrende eksempel på dette. Aromaterapi, dog stadig i realm af usikkerhed. Folk er bekendt med begrebet, de fleste har hørt om æteriske olier, men stadig kun få ved, hvordan man bruger dem i praktiske anvendelser. Her er en kort liste over nogle eksempler på metoder til at forbedre din hverdag med æteriske olier. Diffundere i luft med en keramisk eller elektrisk diffusor til at rengøre eller duft luften. Facial damp – tilføj et par dråber olie til kogende vand, placere dit ansigt over skålen og drapere dit hoved med et håndklæde og trække vejret dybt. Bath vand – tilføj 4-10 dråber til dit bad eller jacuzzi. Hud spray – tilføj 4-10 dråber olie til 60 ml (2 oz) destilleret vand i en dug flaske derefter sprøjte huden en frisk hævning på dagen. Linen spray til at opfriske ark håndklæder – samme som huden spray men bland 20-30 dråber til 60 ml (2 oz) og spray dine plader. Fjern hætten fra olien flasken og trække vejret dybt for en hurtig pick-me-up. Room spray – samme som linned spray, men koncentrationen er 50-75 dråber til 60 ml (2 oz) destilleret vand. Hånd eller fodbad – tilføj 4-6 dråber olie til varmt vand og suge dine hænder eller fødder i det. For trætte fødder, også tilføje 2 spsk Epsom salte til vandet. Massage olie nemt gøres ved at tilsætte 10-20 dråber olie til 30 ml (1 oz) af luftfartsselskab olie, såsom vindruekerneolie, olivenolie, sød mandel, jojoba, etc. Skær mængden af ​​æterisk olie i halve for børn. Efter dit brusebad, sætte et par dråber olie på en vaskeklud og gnid kraftigt over din krop. Put et par dråber eukalyptus olie på en klud med din hovedpude om natten for at hjælpe vejrtrækning, når ramt af en forkølelse eller influenza. Hot komprimerer er vidunderlige på ømme, trætte muskler. Tilsæt 5-10 dråber olie til varmt (ikke kogende) vand. Soak en klud i vandet, vride den ud og læg på det angrebne område. Gentag efter behov. Kolde komprimerer – for hovedpine og hævelse. Samme som varmt komprimerer men bruger cool at koldt vand. Sniff lavendel eller pebermynte for hovedpine. Ising tea tree på acne bumser at hjælpe med at opklare infektioner. Revive gamle potpourri blandinger ved at tilføje 10-20 dråber til mix og omrøring. Opret dine egne parfumer ved at blande foretrukne olier i bivoks eller olie baser og anvende. Sniffe pebermynte olie til kvalme, herunder morgenkvalme, køresyge og karneval forlystelser. For spædbarn kolik, anvende en varm – ikke varmt – komprimere med romersk kamille på maven. Massage menstruationskramper med salvie fortyndet i en vegetabilsk luftfartsselskab olie gerne vindruekerneolie eller jojoba. Forsigtigt massere åreknuder med en massage olie, der indeholder cypres. Tilføj et par dråber eukalyptus til din shampoo til at hjælpe skæl problemer. Hjælp glatte rynker ved at massere natlige med et par dråber røgelse fortyndet i sød mandel olie eller hyben frø olie. For depression diffus jasmin eller steg i luften. Efter en lang nat i byen, tilføjer enebær til dit bad for at hjælpe afgifte kroppen.

Husk, at æteriske olier er generelt for koncentreret til brug direkte på din hud. De skal fortyndes til anvendelse. Som med noget, der er undtagelser. Lavendel og tea tree er de mest almindeligt anvendte olier, der kan anvendes direkte på huden (ren) i små doser. Der er mange gode ressourcer på æteriske olier og deres virkninger på krop, ånd og sind. Nogle olier har kontraindikationer, så det er vigtigt, at du lærer om olie, før du bruger den. Æteriske olier er gode kammerater til at øge dit daglige liv, når de anvendes korrekt. Bryde ud en flaske olie og sniffe det i dag!

acne info

Artikel Pad