Low Back Pain

lændesmerter kan meget meget smertefuldt. Faktisk kan dit liv være smertefuldt med irriterende lændesmerter. Du vil haste til læge for at finde ud af løsningen. Men du skal være opmærksom på, at dette problem har løsning, som vil forbedre situationen i lang sigt. Der er ingen magisk medicin til lændesmerter.

Du vil få mulighed for behandlinger med ekspertens råd, men den mere hjælp kan gøres selv. Behandlingen omfatter varme og is ansøgning, anti inflammatoriske lægemidler, øvelser for at styrke musklerne omkring rygsøjlen og lænden.

Bortset fra de konservative behandlinger der er andre metoder som muskler midler, massage terapi, fysioterapi, akupunktur og kiropraktik og smertestillende midler.

Lændesmerter er ofte ledsaget med hoftesmerter. Denne situation er mere vanskeligt, fordi den daglige bevægelse er også umuligt.

Nogle gange Lændesmerter er resultat af nyre-infektion. Faktisk smerten er fra nyre, men det er altid misforstået som rygsmerter. Læger kan udføre nogle tests for at finde ud af den præcise årsag til lændesmerter. Hvis det er på grund af nyre-infektion det vil gå ned, så snart infektionen er helbredt.

Lændesmerter i graviditeten er fælles. På grund af stigende legemsvægt er der pres på rygsøjlen. De hormonelle forandringer gøre musklerne fleksible for babys ud. Dette medfører pres på rygsøjlen, der resulterer i rygsmerter.

Aging forårsager lændesmerter med hoftesmerter. Da dette problem ikke har nogen vellykket løsning, det er meget smertefuldt at udføre rutinemæssige aktiviteter med stigende alder. De sygdomme som gigt og Osteoporose også forårsage lændesmerter.

Lændesmerter kan behandles på mange måder. Læger skal nødt til at beslutte årsagen til lændesmerter. I forskellige situationer behandling vil være anderledes. For lændesmerter i graviditeten anbefales de enkle øvelser, mens lændesmerter med nyre-infektion er sorteret ud, når infektionen er reduceret eller nyresten er passeret.

Lændesmerter med hoftesmerter behandles på anden måde. Det gør smerten tåleligt for patienten, selvom der ikke er nogen ultimative løsning.

Uanset behandlingen gives til patienten, at han er nødt til at stå smerten for engang, da det ikke vil straks reduceret. Simple øvelser i stedet for liggende i en seng vil hjælpe mere. Nogle af de enkle øvelser er Bækken tilt, knæ til brystet, kat stretch, kamel stretch, forstrækning stræk.

Nogle sportsgrene som svømning, gåture, er også god til at gøre musklerne stærke nok. Hvis fedme er årsagen til lændesmerter derefter vægttabet er løsningen. Så vægttab over lang sigt periode er rentabelt i sådanne tilfælde.

Smerter kan klassificeres fra 1 til 10 skalaer. Normalt en skala smerte ikke bemærket. Når folk går til læger de normalt står over for smerte med 7, 8 eller 9 skala. En sådan smerte er med hævede bestemt del. Behandlingen anbefales afhænger af intensiteten og omfanget af smerte.

Men når du er genvundet fra lændesmerter, altid fortsætte øvelse rutine for at undgå en gentagelse af det samme problem i fremtiden.