Spanish Top Golf Course er en Great Place for vores sundhed og Entertainment

spansk Top Golf Course er en Great Place for vores sundhed og underholdning

Vidste du, at øve golf er ikke kun et spørgsmål om sport? Nylige undersøgelser viser, at det er en perfekt sport for vores krop; det forhindrer diabetes og vi brænder en masse fats.?/p>

Do du ønsker at prøve det?

Hvis vi tænker over Golf, forestiller vi det som en elitær sport og sandsynligvis uden fornuft og ikke meget aktivitet, men det viser blot, hvor uvidende vi er om dette emne. Der er flere mennesker hver dag sammenføjning at praktisere denne sport, fordi dens multipla fordele. I dag har vi en glimrende mulighed for at starte i en af ​​de bedste spanske top golfbane. En flot landskab venter på os, en smuk grøn udsigt med en fantastisk græs.

Uanset hvor gamle vi er, er det altid en god øjeblik for en ændring i vores liv. Hvis du var på udkig efter en sport af lav intensitet, fordi du ikke er en elsker af gymnastiksalen eller lignende aktiviteter, golf er det perfekte match for dig. Golf er den ideelle udøve værktøj for folk, der ikke ønsker at bruge en masse timer i maskiner, men de stadig forsøger at gøre noget motion på en eller anden måde.

Fordele i vores sundhed

Eksperter fra USA og Australien tyder på, at øve golf kan være godt for vores helbred reducere mulighederne for at lide af diabetes. Der er også nogle faktorer som spiller rundt, og det faktum af at gå kurset, der viser, hvor nyttigt golf er for den menneskelige krop. Undersøgelser afslørede: Golf spillere, der bærer deres poser, når de går kurset kan brænde 721 kalorier i gennemsnit

Andre statistikker viser os, at gå en 18-hullers bane, mellem 3-5 gange ugentligt, giver golfspillere en. ideelle mængde motion for hjertet. 營 t forbedrer udholdenhed og muskeltonus, især arme og ben. Det reducerer stress, fordi kontakt med naturen og den koncentration, der kræves for at spille spillene. Det hjælper os til at glemme vores problemer for den tid, meget bedre end en magisk pille. Da vi er udsat for direkte solstråler, det er en glimrende mulighed for at assimilere D-vitamin og gøre vores knogler stærkere.

Tag nogle advarsler og nyde

Selv om denne sport er af lav intensitet , det har sine risici, hvis du tager utilstrækkelige positioner, mens du spiller. Derfor anbefales det, at vejledning af en instruktør, når vi giver de første skridt ind denne disciplin. Risikoen for en uhensigtsmæssig praksis kan producere en skade på håndled, albue, skulder, hoved og nakke lænden,?. Så hvis du tænker at starte så hurtigt som muligt, skal du overveje først på alle, at tage lektioner med en velbevandret træner i marken.

? /P>

Glem ikke, at der ikke er en especifically alder eller genre at starte. Du kan være en mand i din tresserne, en dreng på ti år eller en ung kvinde. Det er lige meget. Faktisk hver gang kan vi se flere kvinder i marken. Don t spilde mere tid og give dig selv en chance for at leve en ny oplevelse i dag

.