Naturlig arthritis behandling – gennemføre disse Gigt Fighting fødevarer i din kost Rutinemæssig

Før du beslutter dig på en naturlig arthritis behandling, er der flere ting at overveje. Først og fremmest, gigt er en tilstand, der oftest relateret til alderdommen; Du behøver dog ikke at være gammel til at blive påvirket af det. Selv de så unge som i tyverne, trediverne og fyrrerne har gigt, og at tendensen ikke synes at være aftagende helst snart. Det er et under, fordi folk har med at gøre så meget stress i dag, og det gør os modtagelige for mange flere sygdomme. Så hvordan kan vi bekæmpe gigt, når så meget er stablet mod os.

Nu er der en række lægemidler og lægemidler på markedet til behandling af gigt. Farmaceutiske virksomheder bruger milliarder af dollars i forskning for at skabe medicin, der ofte har uønskede bivirkninger. Fordi naturlige arthritis behandlinger ikke kontrolleres af FDA, kan medicinalfirmaerne nemt miskreditere nogen forskning, der støtter dens effektivitet. Men millioner af brugere hver dag vidner om effektiviteten af ​​naturlige midler så her er nogle du bør overveje at bidrage til at mindske gigt smerter.

Vi bør begynde med en ordentlig kost. Man bør undgå visse fødevarer og forbruge en god mængde af anti-inflammatoriske fødevarer til at hjælpe med gigt smerter. Fødevarer, der er rige på C-vitamin bør indtages. Valnødder, sojabønner, mandler, hørfrø og græskarkerner er sådanne fødevarer. Også de fødevarer, der er rige på omega 3 essentielle fedtsyrer og magnesium har vist sig fordelagtigt. Du kan også bruge kosttilskud som hørfrøolie eller fiskeolie, hvis du finder det svært at tage i nok omega 3 fedtsyrer. Samlet set opretholde en god sund konsekvent kost, og det vil hjælpe med at kontrollere din gigt smerter.

To andre fødevarer jeg ønsker at nævne, som er blevet fastlagt mest fordelagtig for dem, der oplever arthritis spørgsmål er kartoffel saft og kirsebærsaft. Hvis du ikke har en saftpresser i dit hjem, nu kan være et godt tidspunkt at overveje at investere i en. Kartoffelsaft som er specielt god til rheumatoid arthritis indeholder en væsentlig mængde af alkaliske salte. Den er rig på sodavand, potaske og vitamin A og B. Det hjælper med at fjerne urinsyre og kalk og dermed hjælpe til at bringe kroppen tilbage i en alkalisk tilstand og reducerer inflammation i leddene.

Cherry saft er nyttig for at reducere arthritis betændelse og smerte. Kirsebær har naturlig kilde til en fytokemiske kaldet anthocyaniner. Anthocyaniner inhiberer enzymer kaldet cyclooxygenase-1 og -2. Anti-inflammatoriske lægemidler som ibuprofen og aspirin mål disse Cox-1 og COX-2 enzymer til at stoppe transmissionen af ​​smerte. Tærte kirsebær hæmmer disse enzymer ved doser mere end ti gange så en lav dosis aspirin. Nogle forskere siger, at det virker bedre end ibuprofen.

Uanset om du vælger en naturlig arthritis behandling eller ej, bør du gøre noget ved din arthritis symptomer. Gigt venstre ubehandlet kan føre til alvorlige fælles forringelse. Jeg håber selvfølgelig du vælger den naturlige vej, fordi jeg vil have dig til at helbrede indefra og ud. Arthritis skete ikke natten over så tage lidt tid til at tage vare på dig selv.