Sådan Cope med diagnosen multipel Sclerosis

Multipel sklerose (MS) er en langsigtet neuro-degenerative sygdomme. Hver uge er 200 personer diagnosticeret med MS. Hvis du lige er blevet diagnosticeret, er her nogle måder, du kan hjælpe med at håndtere.

Steps

1Take tingene et skridt ad gangen!

En dag, en opgave, øjeblik for øjeblik.

2Don’t fokus på negativer!

Gør din forskning. Tag din tid. Vide, hvad der kunne ske, og forstå symptomerne.

3Verbalize hvordan du føler!

Holde tingene flasker op kun gør ondt. Vær ikke bange for at tale ud.

4Relax.

Hvis du kan, gå en tur. Yoga hjælper. Tag en svømmetur i poolen, tale med venner-hvad det tager at slappe af!

5Don’t glemmer at have det sjovt!

Vælg en dag og gå til Disney, uanset hvor gammel du er! Bare have det sjovt! Latter er nøglen!