Beskyttelse dine nyrer

Pas på dine nyrer, og de vil tage sig af dig

AdvertisementAdvertisement

Der synes at være en never ending liste for komplikationer, at mennesker med diabetes kan stå over for. Det kan virke skræmmende og skræmmende, men oftest er der måder, som vi kan beskytte os selv fra disse komplikationer. En sundhed blog skrevet af Emily Loghmani, MS, RD, LDN, CDE ved Johns Hopkins, skitserer måder, som vi kan beskytte vores nyrer fra problemer.

Først og fremmest er det vigtigt at forstå, hvad nyrerne gøre for os: de filtrere affaldsprodukter fra vores blod og producere urin til at fjerne affaldet. Højt blodsukker og højt blodtryk kan både overanstrengelse filtrering systemet, der forårsager skader, der ikke er reversibel. En lavere mulighed for at filtrere vores blod kan forårsage ophobning af natrium, kalium og fosfor eller forårsage proteiner til at sive ud i vores urin, når det er meningen at forblive i vores blodbanen.

Så hvad kan vi gøre? Som med de fleste komplikationer, det bedste, vi kan gøre, er at forsøge at styre vores diabetes og sikre vores blodtryk ikke stiger for højt. Medicin kan helt sikkert hjælpe med dette, men hvad vi spiser kan også have en effekt.

Sørg for at begrænse salt og natrium. Undgå stærkt saltede fødevarer og være opmærksom på mærkningen af ​​fødevarer, at vælge lavere natrium muligheder. Spis mere friske fødevarer, der er naturligt lavt natriumindhold.

Begræns højt fedtindhold fødevarer.

Undgå store mængder af protein. 4 oz. eller mindre per måltid er rigelig for de fleste mennesker.

Arbejde med din læge for at sikre, at du gør alt, hvad du kan for at beskytte dine nyrer. Der er tests, der kan gøres, som vil hjælpe til at fange nyre problemer tidligt. En artikel på National Institute of Health skitserer, hvad disse tests er. Tidlig opsporing kan gøre en stor forskel i at hjælpe til at opretholde nyre sundhed

Hvis du vil vide mere om dette emne:.

Nyre-venligt Foods

Styring Komplikationer: Diabetisk nyresygdom

sammenhængen mellem diabetes og nyresygdom