Hvordan kan jeg håndtere eftervirkningerne af dramatiske vægttab?

Spørgsmål

jeg var en 42DD på min højeste vægt 245 (jeg er 5’6 “). Nu, hvor jeg ‘ ve mistet 105lbs, kan jeg ikke engang sige, at jeg er heldig nok til at have pandekager, det er alle løs hud, meget “Zulu Hag”. jeg er lige fyldt 31 og har ingen børn, men min krop sikker ligner jeg gør … .. = (Hvordan finder du en kop størrelse for huden ???? Der er ingen $ selv for en ny WalMart bh. og en masse vægttab skyldes stress, og jeg kan ikke engang forestille mig, hvad jeg er mangelfuld i nu … men min 31 y /o hud synes at nu har elasticiteten af ​​en 60 y /o HJÆLP! KOLLAGEN …. HVOR eR DU?!?!?! jeg knuse så nemt og nedskæringer tage for evigt at helbrede ! Min stakkels stakkels hår …. det plejede at være skinnende og sundt, og nu hver vask i bruseren er en følelsesmæssig rod …. Bare falder ud og bryde … jeg har prøvet næsten alle “anti brud” shampoo & conditioner jeg kan finde …. jeg føler det som om jeg har alderen et årti i et år ….. også med mængden af ​​huden omkring mine øverste lår, jeg er nødt til at bære en størrelse 12/14 bukser selv selvom min talje og “knæ ned” er en 8/10. Jeg føler forfærdeligt. Hvad gør du, hvis du ikke har råd fjernelse hud kirurgi? Alle råd du kan give mig ville betyde en masse!

Svar

Amanda,

jeg ganske vist ikke ved en masse om, hvordan man får huden til at skrumpe (hvis det er endda muligt), men med dine andre symptomer, det lyder som om du har brug for at begynde at få sundere indefra og ud. Blå mærker, dårlig heling, usundt hår, og for tidlig aldring er alle symptomer – på, hvad jeg ikke er i stand til at gætte over internettet, men helt sikkert du kunne starte med at forsøge at spise fødevarer med flere vitaminer og mineraler i dem for at sikre dig re ikke mangelfuld. Hvis du kan få sundere internt, kan det hjælpe med hudens elasticitet. Også, du vil få brug for at gøre noget motion, herunder både aerob træning og modstand arbejde. At få musklerne tonet under huden vil hjælpe. Bortset fra disse ideer, jeg virkelig ikke har andre ikke-kirurgiske retsmidler, som jeg kan anbefale. Du vil måske spørge Matt og Suzy Hoover (vindere på The Biggest Loser Sæson 2). Jeg ved Suzy havde kirurgi, men har haft to børn siden. Matt ikke. Matt har en hjemmeside på https://www.matt-hoover.com/og de har en Facebook-side i fællesskab, som de synes at besvare spørgsmål (https://www.facebook.com/home.php?#!/sider /Matt-og-Suzy-Hoover /123471004351545). Held og lykke med det! Sheri