9 Tips til Administrer de mest almindelige bivirkninger af Medication

AdvertisementAdvertisement

De fleste medikamenter forårsage ubehagelige bivirkninger. For de fleste patienter er disse forbedres inden for et par uger efter medicin, men for andre, bivirkninger aldrig gå væk. Ikke desto mindre kan patienterne forebygge og håndtere medicin bivirkninger som de sker

Her er ni tips til at hjælpe dig med at forebygge og håndtere de mest almindelige bivirkninger af medicin:.

Tag medicin med mad til at hjælpe med kvalme og mave problemer. Kvalme og andre mave problemer, såsom gas og oppustethed, som regel opstår den første uge eller to for at starte en ny medicin. Disse bivirkninger normalt gå vejen inden for et par uger som din krop justerer til medicin. Tag din medicin med mad og spise flere små måltider i stedet for tre store måltider. Drik masser af væske, herunder koldt vand og ginger ale, at dulme mavepine og kvalme. Pebermynte slik og tørre kiks kan også bidrage til at bilægge din mave. Undgå fedtet, stegt og krydret mad.

Skift din kost for at opretholde vægten. Du kan tage på i vægt, fordi nogle medikamenter forårsage øget appetit. Andre årsager til vægtøgning er væskeophobning og mangel på motion. Du kan minimere vægtøgning ved at være aktiv, opholder sig væk fra slik og højt kalorieindhold drikkevarer, og også ved at spise mindre, mere hyppige, måltider. Hvis vægtøgning bliver en stor bekymring, så tal med din læge om at skifte medicin eller justering af dosis.

Vær åben om seksuelle bivirkninger. Det er ikke usædvanligt for medicin til at forårsage seksuelle bivirkninger, herunder nedsat ønske, svært ved at nå orgasme, og erektil dysfunktion. Hvis du finder dig selv beskæftiger sig med seksuelle bivirkninger, så tal med din læge om at tage en en-en-dages dosis og planlægge seksuel aktivitet, før du tager medicin. Også, så tal med din partner om, hvordan seksuelle bivirkninger påvirker dig. Effektiv kommunikation og justering af rutiner kan gøre intimitet lettere.

Få masser af hvile og forblive aktive. Træthed og døsighed er meget almindelige bivirkninger af medicin og ofte opstår i løbet af de første uger af behandlingen. Dagtimerne sløvhed vil gå væk, når din krop justerer til medicin. I mellemtiden, så spørg din læge, hvis du kan tage din medicin ved sengetid og undgå at køre, hvis du føler dig døsig. Lur i løbet af dagen og motion kan medvirke til at minimere træthed og døsighed. Hvis sløvhed og træthed fortsætter efter en måned, så tal med din læge om at justere din dosis.

Tag medicin tidligt for at undgå søvn problemer. Mareridt og søvnløshed er almindelige, fordi medicin har en tendens til at øge din energi eller kan indeholde koffein. Hvis du ikke sover godt om natten, vil du være træt i løbet af dagen. Tager medicin tidligere på dagen og undgå koffeinholdige drikke tæt på sengetid, vil hjælpe dig med at klare. Aktivitet kan hjælpe dig til at sove bedre, men øvelse bør være afsluttet mindst tre til fire timer før sengetid. Hvis din søvn problemer fortsætter, så spørg din læge om ordination en sove støtte eller om at prøve en ny medicin, der ikke forårsager søvnforstyrrelser.

Administrer tør mund problemer, som de kommer op. Mundtørhed er en meget almindelig bivirkning. Drikke masser af vand og tygge sukkerfrit tyggegummi kan hjælpe med at minimere mundtørhed. Børst to gange dagligt og se din tandlæge regelmæssigt, fordi mundtørhed øger dine chancer for at få huller. Hvis mundtørhed bliver et stort problem, så tal med din læge om at bruge en mundspray, der stimulerer spytproduktion.

Tal med din læge om tørre øjne. Tørre øjne og sløret syn er almindelige og normalt gå væk inden for et par uger efter en medicin. Hvis det er en løbende problem, så spørg din læge om særlige øjendråber at hjælpe med tør eller endda en lavere dosis for at minimere tørre øjne og sløret syn.

Vær opmærksom på svimmelhed. Visse medikamenter kan forårsage svimmelhed, men denne bivirkning normalt går væk i løbet af få uger. Tag medicin ved sengetid for at undgå svimmel i løbet af dagen. Undgå at køre mens du oplever denne bivirkning. Også holde sig væk fra koffein og alkohol, hvis du oplever svimmelhed. Sidste, være opmærksomme, når stigende fra en siddende stilling og når man står i lange perioder.

Vær opmærksom på angst og rastløshed. Sommetider medicin kan forårsage angst og rastløshed. Regelmæssig motion kan bidrage til at minimere nogle af disse følelser. Prøv dyb vejrtrækning øvelser eller yoga for at berolige dig selv. Hvis du opdager, at disse bivirkninger bliver ekstremt generende og ikke går væk efter et par uger, så tal med din læge om at skifte til en ny medicin eller tage en medicin, der kan bidrage til at slappe af dig.

Husk, at de fleste medikamenter forårsager milde bivirkninger, der forbedrer inden for et par uger tid. I nogle tilfælde har bivirkninger, som ikke går væk. Hvis bivirkninger synes særligt vanskeligt, kan du blive fristet til at stoppe med at tage din medicin, eller at prøve en reduceret dosis. At gøre dette er en fejl, fordi symptomerne vil vende tilbage, og du kan opleve tilbagetrækning tegn. Altid tale med din læge om eventuelle bivirkninger, der synes svær eller ikke går væk i løbet af få uger eller før du afslutter eller reducere medicin.