Åh nej, jeg har diabetes

Hvad sker der i dit hoved og hjerte, når du finder ud af du har diabetes? Er det enden af ​​vejen? Efter uger med konstant følelse træt og tørstig, bliver plaget af humørsvingninger og dårlig søvn, du mønstre tilstrækkeligt mod til at se en læge og han giver dig de dårlige nyheder – du har diabetes. Du forsøger at få mening i den dræbte af instruktioner om medicin, kost, blod test regime og livsstilsændringer. Før du kan fange din ånde, du skyldes se diætist og diabetes sygeplejerske pædagog.

Hvordan havde du det? Faret vild? Forvirret? Overvældet? Vred? Vantro? Skyldig? Bange? Hvor ellers kan du føle? Efter alt, har du lige fået at vide, at du sidder fast med en uhelbredelig sygdom for livet. Være sikker på, disse følelser er naturlige – det hedder “sorg”

Hvad er dette sorg.? Sorg er en naturlig reaktion på tab. Vi sørger for tabet af en elsket eller dyrebare element. Vi oplever sorg, når vi mister vores helbred og endda en bestemt måde at leve på. Du har måske følt, som om en del af jer døde, da du fandt ud af du havde sukkersyge. Din fremtid synes så usikker. Du sørger for tabet af at være “normal”. Med alle de ændringer (insulin, orale medicin, hjem glukosemonitorering) nødvendige nu, livet støv er ikke det samme. Du kan også harmes fødevarer restriktioner.

Sådanne negative følelser er alle en del af dødsfald proces. Sorg er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det åbner normalt vores øjne og ændrer vores holdninger. Mens sorg er normal, kan ufuldstændig opsving fra tab har en livslang effekt på en persons evne til lykke.

Det er vigtigt at arbejde gennem de forskellige stadier af sorg. Elizabeth Kubler-Ross identificeret de forskellige stadier af sørgende ved hjælp af en abstrakt model. De etaper er dog ikke så pænt opleves som de er beskrevet. Folk sjældent flytter fra én fase til en anden i en lige linje. Du kan finde dig selv i mere end et trin ad gangen. Du kan også finde dig selv bevæger sig frem og tilbage mellem etaper eller blive hængende i en

Denial -. Den første reaktion

Du kan i første omgang nægter at tro, hvad du hørt fra din læge. Har du måske anmode om flere blodprøver? Vidste du søge en second opinion? Måske du har valgt at se bort fra lægens råd og nægtede at tage din medicin eller foretage livsstilsændringer

Anger -. Virkeligheden sætter ind

Som virkeligheden af ​​diabetes slår rod, følelser af vrede. og en følelse af uretfærdighed kan begynde at overfladen. Du harmes dine kære og bebrejde dem for denne sygdom. Du kan blive vred på dig selv eller endda Gud for “at give” du diabetes

Overenskomstforhandlinger -. Dit hoved overtager

På dette tidspunkt, fornuft og logik overtage. Du indser, at denne sygdom ikke går væk. Så hvad gør du nu? Du forsøger at forsinke tage medicin ved at tabe vægt eller blive mere samvittighedsfuld i at kontrollere din kost

Depression -. Den fulde effekt dræn i

Når realisering endelig synker, du føler, hvor alvorligt fulde kraft din tilstand er, og hvor meget skifter du behøver at gøre. Du føler meget tung om hjertet og deprimeret. Det er almindeligt for nydiagnosticerede diabetikere til at føle sig deprimeret, overvældet, håbløs og hjælpeløs

Accept -. I fred med dig selv

Dette er den ultimative fase, hvor vi håber at være. Det betyder, at du endelig har at gøre med virkeligheden i diabetes. Betingelsen er nu en del af dit daglige liv. Du har en følelse af håb og en positiv sindsstemning.

hvordan man håndterer det

Har en god støtte netværk

â € ¢ Identificer nogle mennesker, som du har tillid til hjælpe dig

â € ¢ Lad dem vide, at du måske har brug for deres moralske støtte

â € ¢ Omgiv dig med mennesker, der pleje og hvem du føler dig tryg med.

Vær ikke bange for at spørge om hjælp

â ¢ € at bede om hjælp betyder ikke, at du er i stand eller svage

â € ¢ Lad dig hjulpet af dine venner og kære. Det er okay at bede om hjælp nu og da

Tal

â ¢ € Må ikke holde tingene flaske op inde

â € ¢ Stress er dårligt for dig, og kan forværre din diabetes

Tillad dig selv at føle

â € ¢ Lad dig føle sig trist, vred eller endda græde

â € ¢ det vil være bedre at lade det ud, end at kæmpe dine følelser

HVORNÅR at søge professionel hjælp?

â € ¢ Når din sorg er begyndt at forstyrre din daglige rutine

â € ¢ Når du forsømmer at tage sig af dig selv og dit helbred.

â € ¢ Hvis du føler at du ikke er i stand til at håndtere din sorg alene længere

Seb Thiam er et sundheds frivillige lidenskabelig til at hjælpe dem, der har diabetes type 1 og 2 kontrol deres blodsukker niveau. Efter at have set mange, der led af komplikationer af diabetes, herunder en slægtning, der døde af det i en alder af 30. Han vil gerne Unite at bekæmpe diabetes med dem, der er lige så interesseret i dette emne

Forfatteren inviterer dig til at besøge. https://www.dbethics.com

https://www.springwell.biz og gøre dine kommentarer