Herbed rejer og feta pizza

Hovedretter

herbed rejer og feta pizza

Tilberedningstid: 25 minutter. Bagetid: 22 30 minutter.

Ingredienser

madlavning spray

1 spsk majsmel

1 kan (10 ounces) nedkølet pizza crust dejen

2 tsk olivenolie

2 tsk knust tørret rosmarin

4 ounce strimlet del-skimme mozzarella ost

8 ounce frosne, fuldt kogte salat rejer, unthawed

1/3 kop fint hakkede grønne løg

3 ounce hvidløg-og-urt fetaost, fint smuldret

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 400 F. Coat en 13-tommer pizza gryde eller bagning sten med madlavning spray og drys jævnt med majsmel. Placer pizza dej på panden og, startende ved centrum, tryk dejen ud med hænderne for at dække panden. Brug fingerspidserne eller en wienerbrød pensel, pels dejen let med olivenolie og drys jævnt med rosmarin. Bages 5 8 minutter, eller indtil let gyldent. Fjern skorpen fra ovnen og drys med mozzarella. Top jævnt med et enkelt lag af rejer, så drys med grønne løg og dæk med fetaost. Retur til ovnen og bages 17 22 minutter mere, eller indtil skorpen er dyb gylden

Udbytte: 13-tommer pizza.. Servering størrelse:. 1/8 af pizza

Næringsindhold per servering: Kalorier: 179, Kulhydrater: 19 g, Protein: 10 g, Fedt: 7 g, Mættet fedt: 3 g, Natrium: 432 mg, Fiber: 1 g

Udveksling per portion: 1 stivelse, 1 magert kød, 1 fedt. Kulhydrat valg: 1.