Lændesmerter i Women

Lændesmerter hos kvinder er ret almindeligt. Faktisk lændesmerter i begge køn er ret almindeligt. Undersøgelser har vist, at tæt til firs procent af alle mennesker vil opleve lændesmerter mindst én gang i deres liv. Der er en række årsager, der kunne bidrage til lændesmerter i women.Some af årsagerne til lændesmerter hos kvinder er muskel, nerve og ledbånd stress i lænden, en pludselig rygskader som et fald eller noget forårsaget af en bilulykke, gigt, ethvert job, der kræver gentagne bevægelser eller sidder i stole, der ikke fremmer god kropsholdning eller stående i lange perioder. Der er også nogle udpræget kvindelige årsager til lændesmerter i kvinder som fibroid tumorer, menstruationssmerter, graviditet og endometriosis.You bør altid se en læge, når du oplever lændesmerter. Selv om de fleste af den tid, det er forårsaget af rutinemæssig slitage på musklerne, nogle gange lændesmerter hos kvinder (og mænd) er et tegn på noget mere alvorligt. En læge kan se dig igen og sørg for, at du er okay. Du bør altid gå til skadestuen, hvis din lændesmerter kommer pludseligt, eller hvis det er ledsaget af nogen form for følelsesløshed i dine ekstremiteter, influenzalignende symptomer eller hvis du oplever et tab af kontrol over din tarm. Disse betingelser når parret med lændesmerter er en god grund til at haste dig til den nærmeste hospitalets akut værelse.Der er et stort antal behandlinger for lændesmerter hos kvinder. Behandlinger kan omfatte hvile, is, varme, en over the counter medicin som Advil eller naproxen og regelmæssig motion. Der er specialister i lændesmerter, der går ind akupunktur, ser en kiropraktor på en regelmæssig basis, og tager op muskler og styrke building aktiviteter som yoga og Tai-chi.There er også masser af måder at forhindre lændesmerter hos kvinder. Kvinder bør få regelmæssig motion, selv før smerten starter. Regelmæssig motion vil holde sine muskler stærke og hjælpe afværge enhver stress eller belastning af musklerne i ryggen. Hun skal altid øve korrekt kropsholdning. Hendes kontorstol skal være ergonomisk korrekt, og hun skal altid gå og sidde med en høj, lige tilbage. Hun skal gøre sit bedste for at opretholde en sund kropsvægt (dette kan udarbejdes med sin læge), og bør ikke ryge. Rygning kan føre til andre sundhedsrisici, der vil øge risikoen for hendes ordregivende lændesmerter. Frem for alt andet, skal hun altid huske at løfte med knæene, ikke med hendes back.Lower rygsmerter hos kvinder er ret almindeligt. Som tidligere nævnt vil firs procent af verdens voksne befolkning opleve lændesmerter mindst én gang. Da det viser sig, vores forældre og lærere var lige efter alle. Stående oprejst, løft med vores knæ og få regelmæssig motion virkelig vil være vigtigt i vores voksne liv.