Hvorfor det er vigtigt at vide om diabetes

Diabetes kræver, at du ændre din livsstil spiller en stor del. Brug disse tips, der er i denne artikel for at hjælpe dig med at vinde krigen mod diabetes.

Du kan få protein fra en række andre fødevarer, herunder mejeriprodukter, æg, æg og mejeriprodukter. Prøv at blande det op for at gøre din mund interesserede.

Find sunde måder at forkæle hvis du lider af diabetes.You behøver ikke at fjerne slik helt. Hvis dit blodsukker er korrekt reguleret, det er fint at spise desserter lejlighedsvis. Du kan endda lave en lille plads til dine desserter ved at slippe af nogle kulhydrater fra de vigtigste måltid du spiser.

Tilføj valnødder til din salat til nogle ekstra ernæring og lidt af stykket! De smager fantastisk og øge din energi, og hvis det ikke er nok, de indeholder omega-3 og vitaminer, plus de giver dig en stor energi boost og smager fantastisk!

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, du skal blive testet for søvnapnø højre væk. Hvis søvnapnø diagnosticeres og behandles hurtigt, modtager øjeblikkelig behandling i høj grad kan hjælpe dig med at opretholde en god kvalitet af sundheden.

Du kan reducere din risiko for at udvikle diabetes ved at sikre du spiser en kost, der er høj i fiber. Forskning viser, at mennesker, der spiser mere fuldkorn er i mindre risiko for at lide af diabetes.

Du kan bruge jungle gym at gøre chin ups, eller brug konserves til vægtløftning.

Hvis du er diabetiker, bør du straks kontakte din læge. Diabetes kan forårsage en masse forskellige problemer for dine øjne, herunder glaukom, glaukom og diabetisk retinopati.

Hvis diabetes er en udfordring for dig, er det bedre at spise så mange som seks små måltider, snarere end at have tre større måltider hver dag. Spise oftere også hjælper dig med at undgå lysten til abefest, da du sandsynligvis føle sig mere tilfredse.

Medmindre din læge har givet dig forskellige instruktioner, du bør altid tage hurtigtvirkende insulin mellem en til femten minutter før du sidder ned for at spise dit måltid. Hurtigtvirkende insulin er yderst effektiv til at opretholde blodsukker, men kun hvis de er korrekt doseret og tidsbestemte for den enkelte.

druesukker er en mulighed for den person diagnosticeret med hypoglykæmi.

Det er vigtigt at få regelmæssig basis. Motion forbedrer den måde, den menneskelige krop håndterer glukose og insulin og hjælper med at holde blodsukkeret stable.Exercise er en afgørende komponent for alle, der lider med diabetes.

Stol ikke på urin test til måling af blodsukker.

Arbejdsgivere er ikke tilladt at afvise ansøgere til stillinger, bare fordi de er blevet diagnosticeret med diabetes. Du behøver ikke forpligtet til at tale om dine medicinske spørgsmål i løbet af starten.