De mange sundhedsmæssige fordele ved Coconut Oil

Kokosolie er blevet udråbt som et mirakel olie ved stillehavsøboere i århundreder. De helbredende egenskaber er forbløffende og kokosolie er endelig får sin velfortjente anerkendelse i vestlig medicin. Forskere og læger er ved at opdage, at kokosolie:

• Er en potent antiviral, der er blevet klinisk vist sig at nedsætte T4 tæller hos patienter med AIDS-virus

• Kills influenza, herpes, hepatitis. , mæslinger virus at nævne et par

• Reducerer inflammation; som er nøglen, fordi næsten hver sygdom eller sygdom er forårsaget af en inflammatorisk reaktion, herunder Chron s, atherlosclerosis, irritabel tyktarm

• Aids helingsprocessen i vævsskader

• Reducerer kolesterol niveau

• Forbedrer udholdenhed og reducerer træthed. Fundet at være meget gavnligt, når det gives til sportsfolk før konkurrence /fysisk anstrengelse

• Er en medium kæde fedtsyre, som giver hjernen, væv og organer med dyrebar energi uden sukker eller stigende insulin niveauer, der fører til fedme

• Har vist sig at dræbe kræftceller; igen af ​​samme hovedstol give kroppen med energi til at bekæmpe kræft, mens sultende kræftcellerne (ingen sukker = ingen kræftcelle overlevelse)

• Aids med vægttab gennem stofskifte stigning

• Fights svampeinfektioner og rids kroppen af ​​parasitter

• Har vist sig at rydde huden af ​​acnes, reducere rynker, forbedrer elasticitet, helbrede psoriasis

• Lavere i kalorier end andre fedtstoffer /olier

Kokosolie består af mediumkædede fedtsyrer (MCFA). MCFA er fordøjet hurtigere og helt brudt ned med den tid, de kommer ind i tarmkanalen. På grund af deres fuldstændigt sammenbrud er pankreasenzymer ikke nødvendig for fordøjelse (reducere stress på kroppen). MCFA derpå absorberes i leveren og anvendes straks til at forsyne kroppen med energi. På grund af deres hurtige udnyttelse, de ikke cirkulerer i blodet i den grad, langkædede fedtsyrer gør (dem findes i andre fedtstoffer og olier) og ikke ophobes i arterievæggene. de derfor ikke producerer arterievæggen plak og ikke forårsager ophobning af kropsfedt.

Atleter og Dieters bruger kokosolie til at øge stofskiftet og udholdenhed, få en energiindsprøjtning før arbejde outs, og for at mindske kropsfedt . Denne fantastiske fedttab blev bemærket, når landmænd forsøgt at bruge kokosolie som en billig måde at opfede deres dyr, når afgrøderne var korte. Meget til deres forfærdelse, deres dyr begyndte at falde fedt og har mere defineret muskulatur og mere energi. Dr. Oz har fremmet kokosolie på hans show som aide til vægttab og stofskifte stigning.

Når det bruges som den primære energikilde på en ketogen diæt (den kost, der eliminerer alle sukker og stivelse), kokos olie har vist sig at lindre mange symptomer, der opstår med hjerne- og neurologiske lidelser, herunder epilepsi, ALS, Parkinsons og endda Alzheimers. Det er på grund af den måde, kokosolie giver energi. Når MCFA blevet den vigtigste energikilde for hjernen i stedet for glukose, hjerneceller har tid til at helbrede. Ketoner forsyne hjernen med en mere effektiv form for energi og derefter glukose.

Kokosolie kan nemt indarbejdes i dig daglige rutine og kost. Den bedste kilde er koldpresset, ekstra jomfru kokosolie. Kokosolie størkner, når temperaturen falder til under 76 grader F, men er let vundet ud af en krukke eller du kan placere glasset i varmt vand til at flydende den faste olie. 2 til 3 spsk anbefales dagligt for forebyggelse af sygdom eller sygdom, mens 5 spsk dagligt anbefales til behandling af aktiv sygdom. Disse beløb kan spredes ud i løbet af dagen ved madlavning med det (kan bruges i høj varme), at sprede den på ristet brød, tilføje det til havregryn, spise det ved skefuld, eller du kan tage det hele på én gang. Olien har en behagelig nøddeagtig tropisk smag og bruges ofte i thailandske retter fra karryretter til supper.

Kokosolie er en vidunderlig behandling for hår og hovedbund. Den olieforsyninger protein til håret ved at trænge ind i hårstrået, reparationer og betingelser hovedbunden, fremmer sund hårvækst, og har endda vist sig at dræbe lus. Anvend på tørt hår, massage hovedbunden, shampoo og tilstand som normalt. Kokosolie kan også anvendes som en overnatning behandling for meget skadet hår.

Kokosolie er blevet anvendt som et anti-aging behandling af andre lande i århundreder. Det er også blevet brugt til at hjælpe med at helbrede hud og reducere akne (grundet dens helbredende og antimikrobielle egenskaber). Efter udrensning hud, massage en lille mængde over hele ansigtet, vente nogle minutter og duppes overskydende. Du kan derefter anvende makeup som sædvanlig, eller hvis der anvendes om natten, kan det stå på til intensiv fugtgivende

Der er så mange andre sunde og kreative måder, du kan indarbejde kokosolie i din daglige rutine.; listen er uendelig. Gå ud og købe nogle i dag og begynde at føle og se de sundhedsmæssige fordele ved, hvad der plejede at være nok den bedst bevarede hemmelighed sundhed og skønhed!