Kræft og kost

Kræft og kost

Fritz Frei gør det nemt at tjekke de vigtige detaljer om de problemer, hvordan du kan beskytte dig mod kræft. For at modtage mere information er om alle kræft -questions – Links og sidste forskning NY s – besøge https://www.cancer-info.info

Trin 1: Forståelse af forholdet mellem kræft og mad

epidemiologer der har studeret forekomsten af ​​kræft blandt de forskellige populationer af verden har fundet, at kosten bestemmer 40 procent af alle kræfttilfælde. Forekomsten af ​​forskellige typer af kræft i forskellige regioner peger på kost være medvirkende til at forårsage kræft. Undersøgelser synes at modbevise genetiske determinanter, som kræfttilfælde blandt indvandrere til et nyt land hurtigt tager på den karakteristiske forekomsten af ​​dem, der allerede bor der.

Spise den forkerte type mad kan øge en 抯 chancer for at få kræft med 40 procent. Spise den rigtige slags fødevarer, der indeholder kræft-bekæmpelse molekyler, såsom frugt og grøntsager, kan gøre en enorm forskel. Genetiske faktorer spiller også en rolle. Det nogle gange ske, at raske unge mennesker, der får motion, spise sundt, holde sig ude af solen, Don 抰 røg og don 抰 drink, få kræft. Til en vis grad, er det fortsat en mystisk sygdom, men én, hvis de opdages tidligt, kan det meste sorteres ved hjælp af den højre lægehjælp.

Kræft opstår, når der er en mutation af DNA’et. Det er, når noget går galt med DNA at kræftceller fodfæste. Mange af de fødevarer, vi spiser, der indeholder anti-oxidanter og anti-kræftfremkaldende og andre kræft-bekæmpelse kemikalier, tæt rækker omkring vores DNA, som forhindrer kræft mutationer

Trin 2:. Vedtagelsen nye sunde vaner

der er mange måder, hvorpå individer kan sænke deres risiko for kræft ved at ændre deres vaner:

Stop med at ryge.

Don 抰 drikke mere end to drinks om dagen.

Hold dig væk fra kendte kræftfremkaldende stoffer, forurenende stoffer og kemikalier.

Don 抰 får solen brændte.

Besøg din læge, hvis du opholder dig træt, eller tage for lang tid at komme sig efter en sygdom.

Exercise tre til fire gange om ugen.

Tabe hvis du er overvægtig.

Se din kost. Visse fødevarer er anti-kræftfremkaldende, andre har antioxidant egenskaber og andre er høj i fiber. Nogle fødevarer bør undgås, og andre har brug for at blive indtaget i større mængder.

Med vores næste oplysninger? Vi vil informere dig om? B> De grundlæggende principper for kost i forebyggelsen af ​​kræft

? du skal have et kig på denne side på de næste 2 uger! Du har flere spørgsmål? Send os en mail!

Sundhed-service-Online

Fritz Frei Admin

Sundheds- service-Online

https://www.cancer-info.info