Fra Redaktør: Tilbage til Basics

Vrede er ikke min favorit emne. Jeg tror ikke, det er fordi jeg er en vred person modstå et emne, der kunne krog i mine egne problemer. Dens bare, at emnet for vrede synes så kedelig, så elementære. Jeg kan lide at være kreativ, at tænke på forkant spørgsmål, til at forudse fremtiden. Ligesom hver rådgiver, jeg lærte om vrede i psykologi 101. Hvorfor bruge meget mere tid på noget så grundlæggende? I dag kan folk udtrykke deres vrede på måder, der er forskellige fra dem af fortiden. Nogle populære talkshows træk voyeurisme i seerne og lad dem se vredesudbrud på tv. Men isnt vrede sådan en grundlæggende emne, som vi kunne forlade det i vores indledende rådgivning kurser? Måske thats det punkt. Vrede er så grundlæggende, at vi ikke giver det mange tanker, selvom det smutter ind og roligt trænger meget af det, rådgivere gør. Dens der, når folk sørge. Det går hånd i handske med depression. Det skjuler under overfladen og nogle gange koger over, når der er interpersonelle spændinger. Det eksploderer i ægteskab, flår åbne familier, og tårer hinanden nationer. Ofte er det festers ukendt og uopdaget, gøre sin indflydelse ved lydløst svække immunforsvar og nedslidning organer. Alle os ved, at det kan blive udløst i os af kunder, der ved, hvordan man kommer under vores skins. Næsten to årtier siden, Carol Tavris plukket en afslørende undertekster til sin skelsættende bog om vrede. Hun kaldte vrede den misforståede følelser. Det kan også være en destruktiv følelse. Selvfølgelig kan det føre til eksplosive udbrud, men oftere det spiser væk på os, som en kræft gør sit underminere arbejdet stille og uopdaget, indtil skaden er sket. Vrede kan brændstof usunde og irrationelle mentale fantasier. Vi dvæle ved uretfærdigheder, fundere over, hvordan vi er blevet mishandlet, eller tænke over ting, der kunne ske (men normalt ikke). Vores vrede rettet sind tygge drøv på scenarier af måder at retfærdigheden måtte komme. Hvis vi ikke stopper at selvdestruktiv tankeproces, kan det trække os ind i angst, fantasier om hævn, og bitterhed. Når folk lader vrede og bitterhed få fodfæste, det fører til mere vrede, snuffs ud glæde, og i sidste ende ødelægger. Andre kan hader dig, Richard Nixon sagde til sin

Â

personale på den dag, han forlod Det Hvide Hus. De, der hader du ikke vinder, medmindre du hader dem. Og så du ødelægger dig selv. Sådan er den destruktive kraft af vrede. Men vrede også kan være positiv. Vrede motiverer. Ved alle rapporter Martin Luther King, Jr., var en blid mand, men sikkert hans vrede over uretfærdighed energi og motiverede ham til at lede borgerrettighedsbevægelsen, der ændrede Amerika til det bedre. Gandhi gjorde det samme med sin ikke-voldelige korstog mod uretfærdighed på et andet tidspunkt og et andet sted.

Vrede renser. Husk, når Jesus ankom til templet og fandt vekselererne? Han væltede deres borde og bænke, stoppede folk fra at merchandise gennem tempelpladsen, og beskyldte dem for at vende Gods bedehus i en hule for røvere (Mark 11: 15-17). Hans retfærdige vrede rensede templet og udfordrede de religiøse ledere mod renhed. Ikke underligt, de ønskede at dræbe ham. Vrede frigiver. Når vi indrømmer vores vrede vi frigjort til at gøre noget for at bringe forandring. Når  Jesus  så en mand med en indskrumpet hånd, omgivet af surly teologer venter på at kaste sig, hvis Jesus helbredte på sabbatten. Han så på kritikerne i vrede og dyb nød, men følte fri til at helbrede manden (Mark 3: 1-

5). Vrede kan være en katalysator for at løse interpersonelle konflikter. Det kan give os en følelse af kontrol i tider med intens stress. Den Gud, som gjorde os følelsesmæssige væsener gav os evnen til at opleve vrede, udtrykke det, bruge det til gode, og derefter lade det gå. Online rådgiver er altid til rådighed til at hjælpe dig ud.

Â

Vrede kan være grundlæggende for vores liv og vores erhverv, men nogle spørgsmål er mere relevant, mere omsiggribende, og mere vigtigt for folk, der tilbringer deres liv at hjælpe andre. En forståelse af vrede kompleksitet er grundlæggende for en effektiv rådgivning. Tage hjælp fra internet rådgivning.