Tag en Nap, Beskyt dit hjerte?

Large græsk undersøgelse tyder Midday siesta Cut Heart Dødsfald & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

februar 12, 2007 – Spis rigtigt, få masser af motion, ryger ikke og -? Tage en daglig lur

Naps er generelt ikke medtaget i litani af gode til-din-hjerte livsstilsvalg anbefales til at sænke kardiovaskulær risiko, men de kan snart være.

Ny forskning tyder på en middag siesta kan reducere en persons risiko for at dø af hjertesygdomme, eventuelt ved at sænke stressniveauet.

resultaterne skal bekræftes, men Dimitrios Trichopoulos, MD, en undersøgelse forfatter, fortæller WebMD der er lidt ulempe at tage lur -. og der kunne være store sundhedsmæssige fordele

“The siesta er offer for fremskridt. De fleste af os er ikke i stand til at tage en daglig lur, “siger han. “Men vores forskning tyder på, at praksis kunne hjælpe med at beskytte hjertet, og vi har brug for yderligere undersøgelser for at finde ud af, om det virkelig er tilfældet.”

En del af Kultur

Trichopoulos siger forskningen stammede fra den iagttagelse, at hjertesygdomme dødelighed er lavere i Middelhavet og latinamerikanske lande, hvor frokosten siesta er en del af kulturen.

Hans egen tidligere forskning i en græske befolkning forudsat svage beviser til fordel for den nap hypotese, men en anden, større undersøgelse, foretaget i Costa Rica undladt at vise en forening.

den nyligt offentliggjorte græske undersøgelse fra Trichopoulos og kolleger fra Harvard School of Public Health i Boston, og Grækenlands University of Athens Medical skolen er den største nogensinde at undersøge spørgsmålet i en tidligere sund befolkning.

i alt 23,681 indbyggere i Grækenland uden tidligere hjertesygdom, slagtilfælde eller kræft på indskrivningen blev fulgt i gennemsnit 6,3 år.