I Sick Mode

Nå, jeg er syg i denne uge. Ingen benægter det for de sidste par dage havde jeg at kradse “næsten-ondt-hals” følelse, men i dag, det er en fuldstændig på hoste, ondt i halsen, og overbelastning. Oven i alt dette, min computer også besluttet at blive syg i denne uge. Den strømkilde til ting er buste, så det er i computeren hospitalet venter på at modtage en ny del i slutningen af ​​ugen. Det betyder denne uges blogindlæg bliver skrevet på en tablet med en Bluetooth-tastatur. Ikke ideelt, men det vil gøre i nød.

Jeg tror det overordnede tema i denne uge er “at gøre gøre, når tingene ikke er perfekte.” Et par andre ting har beskåret i denne uge, i virkeligheden, bare for at køre hjem dette punkt. Nu er diabetes aldrig perfekt. Det er indbegrebet af ufuldkomne, aldrig præcis reagerer den måde, vi tænker det skal. Det betyder ikke, at vi ikke kan styre det godt, selvfølgelig. Små udsving vil ikke synke skibet. Men selv på de bedste dage, diabetes kaster lidt uforudsigelighed vores måde.

At være syg ændrer spillet en lille smule for diabetes, selv om. For de fleste mennesker, at være syg bare betyder muddling igennem mens følelse lidt overbelastet, lidt elendig, lidt mindre energisk. For en person med diabetes, bliver syge betyder meget mere end det. Fordi når vores kroppe får travlt kæmper fra en forkølelse eller anden “mini-sygdom,” vores blodsukker bliver “wonky”, som min ven kan lide at sige. Med alle immunsystemet antistoffer og hormoner hærger i vores blod, vores blodsukkerniveauer skubbe opad

I de få uger op til i dag, jeg havde et par høje tal fejlberegninger for måltider og sådan. Men i de sidste par dage, har min interval gået fra 70 140-100 200. Men jeg er ikke freaking. Fordi jeg ved, det er hvad der sker når min krop kæmper en forkølelse. I stedet vil jeg justere mine forventninger og har lidt mere favorabel med mig selv. Jeg tjekke for ketonstoffer jeg har til, jeg overvåger numrene, og jeg hvile, så jeg kunne hoppe tilbage til fuld sundhed.

Så da min baggrund er inden for rådgivning, jeg har tænkt mig at tilbyde min “syge dages psykiske forslag til Diabetians.” Vi kender alle den medicinske huskeliste og ikke er godt nok, og jeg er ikke en læge, så det er ikke for mig at selv tilbyde denne rådgivning til nogen. Men jeg kan måske hjælpe med psykisk belastning af det.

Vær fleksibel!

Forstå at når din krop er engageret i immunsystemet krigsførelse med en udenlandsk invaderende fjende såsom en forkølelse, din blodsukker vil blive påvirket, og ikke lade stress af højere end normalt tal bære dig ud. Du er allerede syg, og målet er at lindre stress og få det bedre. Fretting løbet højere end normalt tal vil ikke hjælpe. Forstå, at når du er syg, er du nødt til at justere din forventede blodsukker interval lidt. Vær sikker, så tjek for ketoner, overvåge dig selv, men forvent ikke din normale tal, når du er syg.

Vær konsekvent

Hold spore disse numre, selv når du ikke gør særligt Ligesom dem. Det er utroligt, hvad viden kan gøre for dig. Jeg har for nylig begyndte at holde bedre styr på min økonomi, ved hjælp af en smartphone app til at overvåge min checkhæfte og se, hvor jeg bruge mine penge. Uden selv at fastsætte nogen form for mål, har jeg bemærket min økonomi bedre, bare fordi jeg direkte se virkningen af ​​hver beløb brugt. Det samme gælder for diabetes (og til toppen det ud, er der en hel smartphone apps til sporing blodsukkeret, også). Bare vide, hvor vi står, vil forbedre vores kontrol, før vi selv sat et enkelt mål.

Se det store billede

Så jeg skulle gå til en generalprøve i aften. Det er til et projekt jeg er virkelig meget begejstret, og en, der kan gøre nogle ret store ting i fremtiden. Jeg virkelig ønskede at deltage i denne ene, og jeg ønsker ikke lyde som den fyr, der er at være “doven” ved at ringe ud. Men her er de ting gå til at generalprøve i aften vil føje dage til min kolde, og kan forårsage mig til at gå glip af en faktiske resultater med denne gruppe på søndag. Opkald ud i aften lader mig fortsætte hvile, får mig tilbage på mine fødder hurtigere, og i sidste ende virker bedre for alle. Jeg tror en masse af os med diabetes føler sig dårligt om at kalde ud syge der er en form for machismo, der går med at leve med diabetes, en, der siger, “Diabetes ikke synker mig, en kold ikke stoppin ‘mig, enten.” Men hvis vi får alt for aggressiv, kan der give bagslag og holde os nede meget længere, end vi nødt til at være.

Nå, forhåbentlig i næste uge vil jeg være at skrive dig med klare bihuler og en hals, der ikke er øm. Et godt helbred til min kollega Diabetians!