Håndtering af diabetes Naturligvis

Når vi spiser, vores kroppe nedbryde de proteiner, kulhydrater og fedt, vi indtager skal anvendes som byggesten i vores krop. Carbohydrater, såsom dem der findes i brød, pasta, ris, kartofler og korn først fordøjet og omdannes til simple sukkerarter i tarmene og derefter flytte fra tarmene ind i blodstrømmen. Disse enkle sukkerarter er vores krop s første valg for energi production.Glucose, en form for simpel sukker er den grundlæggende brændstof kroppen bruger til energi. For vores krop til at udnytte dette sukker dog skal det transporteres over cellemembranen, hvor det kan bruges til foder og brændstof vores celler. Insulin, et hormon, der udskilles af bugspytkirtlen, og mere specifikt af de Langerhanske øer, der er spredt over hele bugspytkirtlen, stimulerer vores krop s celler til at absorbere sukker, og dermed fjerne det fra blodet stream.When vores krop ikke ordentligt kan udnytte glukose og således får det til at blive i blodet, er vi diagnosticeret som havende diabetes. Diabetes er en sygdom, som kan forstyrre den mekanisme, hvormed kroppen styrer blodsukker. Opbygningen af ​​sukker i blodet, kendetegnet ved diabetes, kan bevirke, at cellerne i vores krop skal udsultes for glucose og kan, hvis der ikke gøres, føre til beskadigelse af øjnene, nyrer, nerver og heart.There er to typer af diabetes: insulinafhængig eller type 1-diabetes og ikke-insulinafhængig eller type 2 diabetes. Type 1 diabetes, der ofte omtales som unge eller barndommen debut diabetes. Her kan bugspytkirtlen ikke gøre insulin kræves af kroppen til processen glucose. For personer med type 1 diabetes, mens naturlige behandlinger kan hjælpe kroppen være mere modtagelig over for insulin, de kræver regelmæssige indsprøjtninger af insulin til at opretholde health.On den anden side personer med type 2 eller voksen-debut diabetes, deres kroppe producerer varierende mængder insulin, men oftere derefter ikke, evnen af ​​deres krop s celler til at absorbere sukker mindskes. Mens der er “klassiske” advarselstegn, der ofte ledsager diabetes, dvs., overdreven tørst, overdreven sult, overdreven vandladning, overdreven træthed, og uforklarligt vægttab, at mange mennesker med type 2-diabetes ikke har disse symptomer. Personer, der er en større risiko omfatter mennesker, der er: i løbet af 40 år, er overvægtige, har en familie historie af diabetes, har haft diabetes under graviditeten, har højt blodtryk eller højt fedtstoffer i blodet, har stress af en sygdom eller skade, er medlem af en høj risiko etnisk gruppe, såsom afrikansk-amerikanske, Spansk, American Indian og asiatiske. For disse personer, naturlige behandlinger tendens til at arbejde well.Recommendations For Wellness Reducer dit forbrug af stivelsesholdige fødevarer, der er højt i kulhydrater såsom brød, kartofler, forarbejdede korn, ris eller som har et højt glykæmisk indeks rating. Det glykæmiske indeks er et system, der rangerer fødevarer baseret på, hvordan de påvirker din niveauer af blodsukker. Forbruge en fiberrig, hele fødevarer kost og arbejde for at fjerne forbehandlede junk fødevarer fra din kost regime. Start en øvelse program! I de fleste tilfælde kan vægttab hjælpe dem med type 2-diabetes. Ud over at mindske kropsfedt, har regelmæssig motion blevet vist at forbedre insulinfølsomhed. Kostfibre, såsom psyllium har været show at forbedre glucosetolerance i nogle undersøgelser. Indarbejd brygger s gær eller en chrom supplement til dit helbred program. Chrom hjælper med at forbedre glukosetolerance ved at øge vores krop s følsomhed over for insulin. Supplere med vitaminer og mineraler, såsom vitamin B, vitamin C, vitamin E, magnesium og zink. Personer med diabetes har ofte lave niveauer af disse vigtige næringsstoffer i blodet. Desuden har disse kosttilskud vist sig at medvirke til at reducere skader på øjnene, nerver og nyrer – helbredsproblemer, der ofte opleves af mennesker med fremskreden eller lang sigt diabetes. Alpha Lipoic Acid har også været show at forbedre insulinfølsomheden. Meget tyder på, at tilskud af D-vitamin kan øge insulinniveauet i nogle mennesker. Urten Nopal kan bidrage til at styrke leveren og bugspytkirtlen og derved forbedre vores krop s evne til at udnytte insulin. Nogle kilder ikke anbefales at aminosyren cystein, der er blevet rapporteret at nedbryde insulin og forstyrre sukker absorption. Stevia, en naturligt sød plante gør en fremragende sukkererstatning uden ulemperne ved sukker. Stevia kan anvendes i madlavning samt. Besøg din lokale helsekost butik eller se online for kogebøger, der udnytter stevia i stedet for sukker. (C) Copyright Krop, sind og SoulHealer – www.soulhealer.com 2008. Alle rettigheder forbeholdt.