Sund Livsstil maj Cut Short Heart Risici i Diabetikere

Bare to måneder af sund levevis klasser kan reducere risikoen for fælles diabetes komplikationer, herunder hjertekarsygdomme, slagtilfælde, amputation af lemmer og mikrovaskulære komplikationer, siger en undersøgelse

i øjeblikket næsten 30 millioner mennesker i USA lider af diabetes og hver tredje fra præ-diabetes. EU-baserede interventioner giver social støtte og give konkrete anvisninger, der hjælper flytte patienter til sunde vaner, afslørede undersøgelsen. I nogle tilfælde er det også muligt patienter til at reducere medicin.

Seksten to-timers klasser blev gennemført, som blev fokuseret på det grundlæggende i en sund livsstil til væsentligt at reducere kardiovaskulære risici forbundet med type 2-diabetes og skyhøje blodsukker niveauer under fasten, siger forskerne

deltagerne blev indskrevet på en komplet Health Improvement program (CHIP) -. en overkommelig, livsstil berigelse program designet til at reducere sygdom risikofaktorer gennem vedtagelse af bedre sundhedsvaner og passende livsstil modifikationer.

Det primære fokus for CHIP var forbruget af hele fødevarer, såsom frisk frugt, grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter, nødder og otte 10-ounce glas vand dagligt.

“Dette undersøgelsen understøtter osteopatisk filosofi medicin, herunder kost og motion er de mest effektive recepter læger kan give patienter kæmper med livsstilssygdomme som type 2-diabetes, “siger Jay Shubrook, diabeteslæge på Touro University i Californien.

” Men livsstilsændringer kræver mere engagement end at tage en pille, hvilket er grunden til programmer som CHIP er så gavnlig, “tilføjede han.

Deltagere, efter CHIP klasser, oplevede betydelige reduktioner i total kolesterol niveauer (9,6 procent), fastende glukose (9 procent), body mass index (3,7 procent) og systolisk blodtryk (5,7 procent), afslørede undersøgelse offentliggjort i The Journal of American Osteopatisk Association.

CHIP giver også deltagerne konkrete undervisning, der tager et sind, krop og ånd tilgang til sund levevis. Programmer som CHIP engagere folk til at stræbe efter og nå bedre sundhed, mens forbereder deltagerne med strukturen, de har brug for at fortsætte en sund livsstil i fremtiden, forklarede Shubrook.

retrospektiv undersøgelse evaluerede 2011-2014 data indsamlet fra 110 patienter i seks Ohio University CHIP grupper fra 11 Appalachian amter, hvor forekomsten af ​​diabetes er over syv procent højere end det nationale gennemsnit.