D-vitamin Doubles tyktarmskræft Survival Priser

Højere blodets indhold af D-vitamin kan fordoble overlevelsesrater for kolorektal kræftpatienter, ifølge en ny undersøgelse.

Mennesker med de højeste gennemsnitlige niveau af 25-hydroxyvitamin D havde en kræft dødelighed halvdelen af ​​mennesker med de laveste gennemsnitlige niveau. Hvad s mere, blev høje niveauer af vitamin forbundet med en samlet dødelighed niveau 40 procent lavere end folk med de laveste gennemsnitlige niveau.

Viden om sammenhængen mellem D-vitamin og beskyttelse mod kræft datoer fra 1940 s, da Frank Apperly viste en sammenhæng mellem breddegrad og dødsfald som følge af kræft, og foreslog, at sollyset gav en relativ kræft immunitet .

D-vitamin Dose anbefalinger

AgeDosageBelow 535 enheder pr pund pr dayAge 5 – 102500 unitsAdults5000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING: Der er ingen måde at vide, om ovenstående anbefalinger er korrekte. Den eneste måde at vide, er at teste dit blod. Du skal muligvis 4-5 gange det beløb anbefalet ovenfor. Ideelt dit blod på 25 OH D skal 60 ng /ml.

Tyktarmskræft er en af ​​de mest almindelige årsager til kræft dødsfald i USA. Ifølge de seneste data fra CDC, blev mere end 141,400 amerikanere diagnosticeret med tyktarmskræft i 2005, og mere end 53.000 døde af sygdommen samme år.

Heldigvis er det også en af ​​de få kræftformer, der med held kan behandles, hvis der findes forstadier vækster og fjernet tidligt nok. Bedre endnu tror jeg, tyktarmskræft er helt forebygges med visse livsstilsændringer, hvoraf D-vitamin er en vital del.

Flere beviser for Cancer-Busting Power of D-vitamin

I denne seneste undersøgelse, mennesker med tyktarmskræft, som havde de højeste gennemsnitlige niveau af D-vitamin havde halvdelen dødeligheden af ​​dem med de laveste gennemsnitlige niveau, hvilket indikerer, at optimere dine D-vitamin-niveauer kan forbedre din overlevelse, selvom du allerede har sygdommen.

Disse resultater føje til en veritabel bjerg af undersøgelser, der har fundet D-vitamin for at generere forbløffende beføjelser beskyttelse mod en lang række forskellige kræftformer. I virkeligheden er der langt over 800 undersøgelser, der viser vitamin D ! S effektivitet til forebyggelse og behandling af kræft

Et 2003 studie i

JAMA

fandt, at mænd, der forbruges større mængder af vitamin betydeligt D reduceret deres risiko for at udvikle coloncancer.

En anden undersøgelse går tilbage til 1989 undersøgt mere end 25.000 mennesker i otte år, og opdagede, at folk med D-vitamin-niveauer af 33-41 ng /ml, hvilket ikke engang tæt på en stor D-vitamin-niveau, reduceret deres risikoen for tyktarmskræft med en kæmpestor 80 procent!

I betragtning af at noget under 50 ng /ml nu menes at være suboptimal, bare forestille sig den verdensomspændende virkning på tyktarmskræft (og andre typer af kræft) kan være, hvis alle hævede deres D-vitamin til den anbefalede 50-65 ng /ml.

For kræftbehandling, det anbefalede niveau er nu så højt som 65-90 ng /ml

Jeg kan . t understrege nok, hvor vigtigt jeg mener, det er at optimere dine D-vitamin-niveauer. Det s sådan en enkel, billig strategi, men det kan hjælpe med at forhindre utallige kroniske lidelser og dødelige sygdomme

Til dosering retningslinjer, bedes du læse sidste uge s artikel, som behandlet dette i detaljer:. D-vitamin Eksperter Reveal sandheden om D-vitamin Dosering for børn og voksne Jeg anbefaler også du gennemgår Test Værdier og behandling for D-vitaminmangel, hvis du ikke allerede har gjort det.

hvordan man kan forhindre tyktarmskræft

Kræft kan være en forfærdelig sygdom, men du forstå, at du nemt kan undgå kræft i næsten alle typer ved at gennemføre nogle grundlæggende sunde livsstilsændringer.

Der er flere kostfaktorer, der synes at spille en beskyttende rolle, og som nævnt ovenfor, en af ​​de vigtigste og mest enkleste dem er at optimere dine D-vitamin-niveauer. Den bedste måde at gøre det er ved at få masser af relevant eksponering solskin på en regelmæssig basis, eller ved hjælp af en sikker garvning seng.

Hvis du re stadig holder på myten om, at solen er lig dødelig hudkræft, min bog,

Mørk Deception

, afslører hvorfor lytte til denne rådgivning kan bogstaveligt dræbe dig på mere end én måde .

Andre gennemprøvede forebyggende foranstaltninger for tyktarmskræft omfatter:

Exercise

Spis masser af friske rå grøntsager, ideelt baseret på din krops unikke ernæringsmæssige typen

afbalancere forholdet mellem omega-3 fedtstoffer du indtager ved at tage en høj kvalitet fiskeolie eller krill olie

Undgå sukker

Undgå forarbejdet kød

Vedligehold normal jern niveauer

Få dine betændelse niveauer kontrolleres ved at have din C-reaktivt protein niveauer testet, og reducere dem, hvis det er nødvendigt

være varsomme med vand opløselige fibre, da det rent faktisk kan øge din risiko for tyktarmskræft . Det var ganske overraskende for mig, der var kendt som Dr. Fiber i medicinsk skole.

Vedligehold ideelle kropsvægt