Kost For Arthritis – Natural Arthritis retsmidler mod Pain Relief

Is der en kost for gigt? Der er mere end 100 former for arthritis. Gigt angriber leddene, og kan hæmme din mobilitet. Det berørte område er ofte smertefulde, hævede og betændte. Gigt kan røve du søvn, mindske din evne til at bevæge sig og forhindre dig i at gøre nogle af de aktiviteter, som du haft før du blev ramt af sygdommen. Kort sagt, gigt er en snigende sygdom, og hvis du har det, tage skridt til at afhjælpe det bør være en topprioritet.

En af de bedste måder at styre gigt er gennem din kost. Nogle fødevarer er naturlige antioxidanter, og indeholder vitaminer, mineraler og næringsstoffer, din krop har brug for at reparere de skader, gigt årsager, og for at stoppe sygdommen i at sprede sig.

Her er en liste over fødevarer, bør du tilføje til din kost for at standse gigt:

Laks

Laks er en fantastisk mad, der er rig på gode fedt. Laks indeholder omega-3 fedtsyrer, som er ideel til at bekæmpe gigt. Laks indeholder også C-vitamin, D-vitamin og folat. Laks ikke kun reducerer smerter af gigt, men det beskytter også dit hjerte-kar-system. Hvad mere kan man bede om i en fødevare?

Grøn te

Grøn te er et vidunder drikke! Den indeholder hundredvis af antioxidanter samt polyphenoler, som menes at være i stand til at lindre smerten ved arthritis, meget gerne en ville antiinflammatorisk. Grøn te forhindrer også kræft og hjertesygdomme. Hvis du aldrig har prøvet grøn te før, det er på tide, at du gjorde, især hvis du lider af gigt.

The Banana

Bananer kan ligne noget særligt, men under deres gule hud er en guldgrube af vitamin B6, C-vitamin, kalium og folat. Vitamin B6 og C-vitamin er to af de bedste Vitaminer til at bekæmpe gigt.

Mangosteen

Mangosteen er en frugt, der indeholder en antioxidant kaldet xanthone. De fleste mennesker har ikke engang hørt om denne frugt, men i mellemtiden, det er en af ​​de bedste naturlige retsmidler mod gigt. Det er en kraftig anti-inflammatorisk, men problemet er, det kan ikke købes bare overalt. Dog kan du bestille det, eller finde det i juice formular.

En kost rig på ovennævnte, vil ikke kun reducere gigt smerter og betændelse fødevarer, men hjælpe dig til at tabe så godt. En sund kost kan gå langt i kampen mod gigt. Da gigt angriber leddene, desto mindre vægt eller pres disse samlinger skal håndtere på daglig basis, jo bedre dine symptomer vil være.

Dette er kun toppen af ​​isbjerget. Hvis du virkelig ønsker at slå gigt du har brug for en plan. Forskning har vist, at motion, forbrugende superfoods og hæve kroppens pH-niveau alene kan begynde at arbejde for at vende gigt i så lidt som 7 dage. Du kan stoppe svøbe gigt og leve et normalt smerte-frit liv.