Hot Wing Dip

Ingredienser

8 ounce fedtreduceret flødeost (Neufchatel), skåret op

1/4 -1/2 kop flaske Buffalo fløj sauce

1 1/2 spsk flaske reduceret kalorieindhold blå ost salat dressing

1 kop hakket kogt kyllingebryst

1 stilk selleri, finthakket (1/2 kop)

1 frisk jalapeno chile peber, seedet og hakket *

20 stilke selleri, halveret på tværs

Kørselsvejledning

I en 1 1/2-quart langsom komfur kombinere flødeost, fløj sauce, dressing, kylling, finthakket selleri og jalapeno peber.

Cover og kok på lav varme indstilling til 3 til 4 timer. Hvis der ikke indstilling varme er tilgængelig, lave mad til 3 timer. Serveres med selleri stykker Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

10

kalorier. – 99

Kulhydrater – 3g

mættet fedt – 3g

Protein – 7g

Natrium – 168 mg

Kostfibre – 1g Vejviser