Få din Hypertension under kontrol

Hypertension er et voksende problem i USA i dag. Hver dag, flere og flere mennesker bliver diagnosticeret med it.Although der er flere typer af hypertension, kan alle føre til hjertesygdomme, hjerteanfald og død, hvis venstre ubehandlet. Hypertension kan være forårsaget af flere forskellige faktorer. Familie historie er den største faktor i hvem vil udvikle dette. Visse etnisk baggrund tendens til at have mere hypertension end andre. Undersøgelser viser, at det er på grund af de typer af fødevarer, der forbruges. Fødevarer, der er højt indhold af fedt, især mættet fedt, kan forårsage forhøjet blodtryk. Ved hjælp af en masse salt er også blevet forbundet med forhøjet blodtryk. Manglende motion og fedme er også årsager til hypertension. Millioner af mennesker verden over er enten overvægtige eller obese.Other årsager omfatter høj koffein indtag, såsom kaffe og sodavand, manglende motion, rygning og højt kolesteroltal. Mennesker, der er diagnosticeret med hypertension er mere tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde og nyre problemer. Hvor der er grund til bekymring, er det ikke nødvendigt at gå i panik eller stress over diagnosen. Der er måder at behandle hypertension og stadig føre en normal life.There er mange forskellige typer af medicin kaldet antihypertensiva på markedet i dag, der kan behandle hypertension ved at sænke blodtrykket til et acceptabelt niveau. Din læge vil rådgive dig om, hvilket niveau er det rigtige for dig. Fastholdelse af en ordentlig blodtryk er kritisk, fordi det påvirker de kritiske dele af din krop. Hjerte, nyrer, binyrerne og hjernens funktion er alle påvirket af blodtrykket. Din læge vil også rådgive dig, at livsstilsændringer skal foretages. Den sværeste ting lægen vil fortælle dig at gøre, er at stoppe med at ryge. Vægttab er det næste trin. Fitnesscentre og fitnesscentre tilbyder en personlig træner, der vil hjælpe dig med dit vægttab behov og oprette et program, der er skræddersyet til dine specifikke behov. Fitnesscentre tilbyder også kostvejledning. En ernæringsekspert kan sammensætte menupunkter, som du kan holde sig til. Det er vigtigt at tilføje en masse frugt og grønt til din kost. Disse vil hjælpe med at sænke dit blodtryk. Reducere dit saltindtag vil også hjælpe med at sænke dit blodtryk. Hypertension kan påvirke alle aspekter af dit liv. Hvis du ikke behandle det, kan det føre til alvorlige, til tider fatale, resultater. Selvom denne sygdom påvirker flere og flere mennesker hvert år, er det en helt behandles. Faktisk er det en af ​​de mest behandlelige sygdomme dag. Det er afgørende for dit helbred at foretage de nødvendige ændringer for at sænke dit blodtryk. Dette vil sikre et langt og lykkeligt liv. Disclaimer: Hvis du ønsker yderligere information om hypertension, tale med din læge eller en kvalificeret professionel

.