Hvordan man forebygger prostatakræft /tumor og dens Gentagelse effektivt?

Fedme er ikke kun en risikofaktor for prostatakræft, kan det også øge risikoen for tilbagefald. Motion og fysisk aktivitet er gavnlige ved at støtte vægttab, styrke bækken cirkulation, forbedre immunitet, og reducerer træthed.

Den mest effektive kræft kost er lav i rødt kød og mejeriprodukter og høj i frugt og grøntsager. Broccoli især er blevet vist i kliniske forsøg til specifikt at forhindre prostata tumor. En vegetarisk kost har vist sig at være effektiv i nogle tilfælde. Der er modstridende oplysninger om soja og soja isoflavoner. Kosten soja er forbundet med en lavere risiko for at udvikle kræft. Virkningerne af koncentrerede soja ekstrakter og andre planteøstrogener er mindre klare. Dette kan skyldes, at mænd spiser en vestlige kost (fuld af kød og lav i grøntsager) har en anden population af bakterier lever deres tarme. Disse bakterier kan ikke effektivt nedbryde soja til dets aktive metabolit, genistein.

Mænd spiser en traditionel japansk kost tendens til at opleve større gavn af soja i form af forebyggelse prostata tumor, fordi de har været spise sojaprodukter som en del af deres daglige kost i årevis, og derfor er mere tilbøjelige til at have en befolkning på tarmbakterier, der effektivt metaboliserer sojaisoflavoner i genistein; mænd, der inkorporerer sojaprodukter i kosten pludseligt ikke kan modtage den samme fordel. En 2008 undersøgelse, der involverer mænd med prostata tumor påvist, at nedsat forbrug af mættet fedt og øget forbrug af vegetabilske proteiner bremset væksten af ​​kræft og øget livskvalitet.

Undersøgelser viser, at fysisk aktivitet er vigtigt at forebygge prostata tumor. I et stort prospektivt studie mænd over 65, der udøves, den mest havde den laveste risiko for kræft. Øvelse vil også bidrage til at opretholde normal kropsvægt som fedme er en risikofaktor. I en undersøgelse med mænd, der tidligere havde prostata tumor, dem med den højeste BMI havde den højeste risiko for at udvikle en gentagelse.