Justering til en type 2 diabetes Self Management Plan.

Accounting for over halvfems procent af alle tilfælde, type 2-diabetes er den type hyppigst diagnosticeret. Insulin er et hormon, der gør energi fra sukker og andre fødevarer, vi spiser. Den første etape af diabetes er insulinresistens. Når kroppen holder op med at producere eller korrekt bruger insulin, udvikler vi diabetes. Som kroppens behov for insulin stiger, stopper bugspytkirtlen gør det. Mens genetik og miljømæssige faktorer, såsom fedme og mangel på motion menes at være nøglen, den nøjagtige årsag er ukendt. Type 2-diabetes self forvaltningsplaner derefter blevet en nødvendig kontrolforanstaltning.

Type 2-diabetes self management programmer tilbyder viden om sygdommen og uddanne patienten om, hvordan man afværge komplikationer. Kost modifikation, motion planer, glucose overvågning og insulin selv-injektion bliver undervist i disse klasser. Patienten lærer at overvåge glukose, ændre deres kost, udvikle motion regimer, hvordan selv injicere insulin og meget mere for at hjælpe i kampen med diabetes.

Injektion sig med insulin er en af ​​de mindst behagelige af diabetes self management behandlinger. En nice alternativ er insulinpumpe, en lille enhed bæres om taljen, feeds insulin døgnet rundt gennem et kateter implanteret under huden. Disse pumper er er en fantastisk mulighed, fordi de er nemme at justere som dit blodsukker ændringer, og nem at tage for brusebad eller anstrengende aktivitet.

The American Diabetes Association har anslået, at omkring 90 procent af mennesker med type 2-diabetes er overvægtige, når de først er blevet diagnosticeret. Essential til en god type 2-diabetes selvledelse planen er kost, motion og holde vægten under kontrol.

Kontrol af blodsukker er nøglen i de undgå de komplikationer af type 2-diabetes. Når personer med diabetes kan gøre dette, er de mere tilbøjelige til at føle sig bedre og bevare deres helbred. To slags management enheder bruges. Blodsukkerapparater og andre diabetes management tests. Glucose meter støtte kontrollere blodsukkeret derhjemme, skole, arbejde, eller hvor de end måtte være. Yderligere urin og blodprøver viser ændringer i diabetes management og hjælp signal komplikationer.

Sund kost, kombineret med regelmæssig motion og vægtkontrol, er vigtigt at styre diabetes. Selvom en person har sygdommen bør de stadig være i stand til at spise de fødevarer, de elsker, så længe dele holdes på et acceptabelt niveau. Spise masser af frugt og grønt er det vigtigt at holde sig sund. Diabetes self management programmer har diætister, der kan bidrage til at forme fødevarer valg for mennesker med diabetes, fordi det, en diabetes patient spiser har sådan en enorm indflydelse på forvaltningen af ​​sygdommen.

Motion er en integreret del af type 2-diabetes selvledelse. Ud over at gøre du føler dig bedre fysisk og mentalt, motion er afgørende for at styre din vægt og sænke dit blodsukker. Det mindsker også din risiko for hjerte-kar-sygdom, almindelig hos mennesker, der har diabetes. Under udøvelsen, dine muskler bruger sukker til energi. Dette bevirker en reduktion i blodsukker. Jo hårdere du træner, jo længere effekten varer. Og hvis du har type 2 diabetes, kan motion øge din insulinfølsomhed betyder, at din krop har brug mindre insulin til at transportere sukker i dine celler. Kombineret med en ordentlig kost, kunne motion minimere eller helt fjerne behovet for glukosesænkende medicin.

Det lyder måske mærkeligt, men at udvikle diabetes har faktisk hjulpet nogle mennesker bliver sundere. Ved at holde sig til deres plan selvledelse de ikke længere er overvægtige, nyde de mange sundhedsmæssige fordele ved motion og spise en sund kost. Type 2-diabetes selvledelse er i høj grad om at gøre mange af de ting, som vi alle bør gøre alligevel. Så lad os gøre det.