Leder du efter hjælp Styring af din diabetes? Tjek Disse ideer!

Test dit blodsukker hver dag er ikke det eneste, at mennesker med diabetes er bange for. Forhold, der stammer fra diabetes, såsom diabetisk retinopati, tendens til at være det mest skræmmende til de syge. Undgå at lade din diabetes for at komme til dette punkt. I de følgende afsnit, vil du finde råd, som vil hjælpe dig med at tage kontrol over din diabetes.

Der er en masse af fødevarer med højt i protein, som du kan spise, såsom mejeriprodukter, bønner og tofu. Hold din mund glad ved at spise forskellige slags fødevarer.

Det er svært at vide, at dit barn har diabetes, men der er så meget du kan gøre for at gøre det lettere for dem. Diabetes behandlinger har avancerede til det punkt, hvor det ikke længere forkorter en persons levetid. Verdens ældste levende diabetiker har boet i 90 år, og har eksisteret siden før de nuværende medicinske fremskridt.

I dag mennesker med diabetes er overalt. Erkendelse dette kan fjerne enhver skam eller stress, der fulgte med din diagnose, og gøre leve med den betingelse meget lettere.

søvnapnø

Valnødder kan gøre en nærende og velsmagende supplement til en salat. Disse nødder indeholder “gode” monosaturated fedtstoffer, der imødegå insulinresistens forårsaget af diabetes. De smager fantastisk og øge din energi, og hvis det ikke er nok, de indeholder omega-3, mineraler, vitaminer og antioxidanter.

Hvis du lider af sukkersyge, er det klogt at gennemgå en test for søvnapnø, så snart som du kan. Hvis søvnapnø er et problem for dig, så få behandling nu, før det har en chance for at påvirke dit helbred.

Mange fødevarer indeholder majssirup, så sørg for at læse varedeklarationer. I andre lande er denne ingrediens kan være mærket som glucose /fructose.

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, er det vigtigt at blive testet for søvnapnø så godt. Hvis søvnapnø er et problem for dig, derefter søge behandling så hurtigt som du kan for at opretholde et sundt og aktivt liv.

Ditching mursten og mørtel apotek til en online man kan spare en masse penge når du skal købe dine diabetes medicin og forsyninger. Du kan bestille diabetes medicin eller forsyninger på månedsbasis, så du får din nye forsendelse hver måned før dine recepter løber tør.

Blood Sugar

Kampen diabetes ikke altid behøver at involvere dyre metoder; prøve raske gåture i parken, jogging eller rimelige fitness regimer. For eksempel kan du gøre chin-ups på en jungle gym, eller du kan løfte vægte med stofposer eller konserves.

Finde ud fødevarer, der har højt glykæmisk niveau, hvilket er dårligt for dit blodsukker. Fødevarer som desserter, pasta og brød kan alle hæve dit blodsukker. Forarbejdede fødevarer kan også have en meget skadelig virkning på dit blodsukker. Prøv at spise frugt, grøntsager, kød og fisk i stedet.

Du behøver ikke at tilmelde dig på en gym. Motion gratis ved at tage en gåtur eller jogging. Dette vil hjælpe med vægttab og samlede fitness. Prøv at gøre chin ups på jungle gym, eller løfte vægte ved hjælp af dåse varer eller stofposer fulde af tunge emner.

Hvis du har diabetes, og se, at du har problemer med synet, skal du sørge for at besøge med din læge. Diabetes kan forårsage en masse forskellige typer af øjet spørgsmål; grå stær, diabetisk retinopati og glaukom er nogle af dem. Du skal deltage på disse problemer højre væk for at undgå mulig synstab og /eller blindhed.

Diabetikere skal have deres øjne kontrolleret regelmæssigt for at undgå alvorlige forstyrrelser vision, så sørg for at løse eventuelle problemer eller problemer med din sundhedspleje udbyder. Der er mange eye-relaterede tilstande forbundet med diabetes, såsom diabetisk retinopati, katarakter, og glaukom. Du bliver nødt til at tage sig af disse spørgsmål, fordi du kan blive blind.

Hvis diabetes er et problem for dig, spise mindre måltider oftere, snarere end at have tre store måltider hver dag. Ved at spise på en mere regelmæssig basis, vil dit blodsukker være meget mere stabilt. Spise oftere også hjælper dig med at undgå ønsket om at binge, fordi de hyppige måltider vil holde dig tilfreds.

Hvis du udvikler svangerskabsdiabetes, bebrejder ikke dig selv. Det sker, og ofte er det helt ude af din kontrol. Lad ikke din stress overvælde dig, og holde din hage op, når tænker på dit barn og dig selv.

blodsukkerniveauet

Må ikke bekymre dig, hvis din højt blodsukker rejser direkte efter at have en type lav glucose reaktion. Dette er forårsaget af en af ​​to faktorer: din krop reagerer på lavt glukose ved at frigive hormoner, og du kan faktisk være at spise eller drikke mere end nødvendigt som reaktion på sænkede blodsukkerniveauet. Næste gang det sker, kan du prøve at skære din normale måltid i halve og dobbelt tjekke din glucose niveauer en halv time senere.

Må ikke være foruroliget, hvis du oplever højt blodsukker umiddelbart efter du behandler et lavt glukose reaktion . Et højt blodsukker kan være forårsaget af to faktorer: hormoner, der stimulerer frigivelsen af ​​glukose ind i din blodbanen og tilstrømningen af ​​glukose fra din mad. Sammen de to kilder kan overbelaste din krop med glukose. Næste gang du finde dig selv i denne situation, så prøv at spise eller drikke mindre, og tjek dit blodsukker igen efter tredive minutter.

Som indførelsen af ​​denne artikel, nævnt, er det potentiale til at gå blinde og andre invaliderende bivirkninger forbundet med diabetes, der virkelig skræmme folk. Du kan arbejde forbi frygt og bruge de oplysninger, du har lært her for at sikre, at du aldrig et offer for disse ubehagelige komplikationer.