Hvordan skal man behandle depression Naturligvis Under Pregnancy

Da man bringe nyt liv til verden, graviditet depression, ligesom andre former for denne følelsesmæssige byrde, er en forstyrrelse, der skal være til stede til. Selvom brugen af ​​konventionelle lægemidler er den ofte gange foreskrevne metode, når man betragter de bivirkninger af narkotika og sundhed barnet, kan det være tid til at revidere sit standpunkt.

Â

Graviditet er en periode i en kvindes liv, når unødvendigt at sige, flere interne og eksterne forandringer, som sker på daglig basis.

Â

for nogle kvinder, dette er en kilde til glæde og spænding, da de forventer ansvar moderskab-især den første gang, at andre; Det er en kilde til en bestemt type af depression:. Graviditet Depression

Â

På dette stadium, hvad der skal være af yderste bekymring er: der er et liv inde i dig, derfor ekstra skal man være omhyggelig på hvordan man behandler graviditet depression som noget, du indtager har dog tendens til at komme ind i dit barns blodbanen.

Â

efter at opdage dette, de fleste kvinder, efter at opdage side- effekter af flere af de såkaldte anti-depressiv medicin, træffe beslutning om at ophøre med brugen af ​​nogle populære depression medicin, selvom de kan være at gå gennem graviditet depression.

Â

Nå, det er sikkert at sige, at det er et klogt valg overvejer risikofaktor for at udsætte spædbørn til de mange bivirkninger af depression narkotika. Tja, det er sikkert at sige

Â

Dette medfører en til at tænke, hvad der kan gøres som et alternativ til behandling af depression under graviditeten?

Â

Der er andre muligheder.

Â

følgende tre led af narkotika-mindre healing kan være tilstrækkelig som optioner graviditet depression behandling og jeg vil have dig vide efter levering af dit barn, de kan stadig bruges effektivt i stedet for syntetiske, side-effekt lastet depression narkotika

Â

-Proper Øvelse:.

Denne metode udøver de motoriske centre i hjernen, hvilket gør blodet flyde væk fra den følelsesmæssige aktivitetscenter; derfor man bliver mere modtagelig over for positive tanker. Selvom jeg personligt anbefale yoga for sine mange terapeutiske virkninger på depression, afhængigt af den fase af din graviditet, kan det ikke være det sikreste valg, i hvert fald ikke, mens du er gravid. Men der er nogle stiller du kan bruge at lindre graviditet depression og faktisk vil styrke den lavere instans som forberedelse til fødslen. De omfatter: â € ~corpse /afslapning udgøre ‘, â € ~Diamond /Vajrasana Pose «, Den â € ~Eagle Pose’, â € ~Lord af Dance Pose”, â € ~Tree Pose “og Simple â € ~Yogic Square åndedrætsøvelser «. Selvfølgelig kan øvelser af den vestlige kultur såsom vandreture, brug af løbebånd, cykler og ting af denne art indarbejdes som alternativer til motion

Â

-Proper Kost:.

Ladies (og forventningsfulde fædre, der kan læse dette) tænke over dette citat af Faderen of Medicine, Hippokrates: “lad din mad være din medicin og din medicin din foodsâ € |” det er overflødigt at sige, for dit helbred, og at den baby, vil det være afgørende

, at du spiser ordentligt. Dette omfatter at vide, hvad, hvornår og hvordan man spiser selv de rigtige fødevarer til næring

Â

-Positiv Tænkning:.

“fornys ved omdannelsen af ​​dine tanker” (Rom 12: 2)

det citat siger det hele. Hvad og hvordan du tror spiller en meget vigtig rolle på dit liv, og hvordan du ser det. Dette dikterer også dine handlinger i retning af fastsættelse af ting, der kan forårsage eller skærpende din depression under graviditeten. Læs op på selvhjælpsbøger, dine religiøse bøger (hvis relevant) og nyttige medier kilder, at fortalere og fremmer positiv tænkning.

Â

Så hvis du overvejer stoffri, naturlige måder at håndtere depression under graviditet og endda bagefter, give dig selv med disse metoder til succes.

Â

I Venskab.

Â