Sådan, hvis du har haft for meget Sun

Kom ud i sollyset har mange fordele, herunder at få D-vitamin og give din hud lidt farve. Desværre er der sådan en ting som at få for meget sol, som kan forårsage en række problemer for dit helbred og for din hud. Her er nogle advarselssignaler, som du har været i solen for længe, ​​og hvad du skal gøre ved det.

Solforbrændinger

Når du bruger for meget tid i solen uden at bære solcreme, du er uundgåeligt vil få en solskoldning. Solforbrændinger kan synes som en mindre besvær, men de kan også være en advarsel tegn på sol forgiftning. Sun forgiftning kan være mere alvorlige i, at det kan forårsage små blærer på huden, som kan blive inficeret. Du kan også opleve hovedpine, feber, kvalme og svimmelhed som et resultat.

I de fleste tilfælde, kan sol forgiftning være et mindre problem. Men det kan nemt komme ud af hånden og kræver professionel lægehjælp. Hvis forbrændinger er meget smertefuld, eller hvis du starter opkastning, du skal gå til en skadestue med det samme. En høj feber på mindst 104 grader er også grund til at få lægehjælp. På hospitalet, vil du sandsynligvis modtage væsker gennem en IV til at hjælpe rehydrere dig sammen med en ekstern creme til at reducere betændelse på din hud.

Forebyggelse solskader

For at forhindre solskader fra at være udenfor, er der flere forholdsregler, du kan tage. For eksempel, altid bruge solcreme, hvis du vil være udenfor i mere end et par minutter. Læger anbefaler, at du bruger en solcreme med en SPF 30 eller mere for optimal beskyttelse. Du bør også undgå at tage visse former for medicin, når du kommer til at bruge lidt tid i solen, især hvis du laver nogle anstrengende aktiviteter. Hvis du ikke er sikker, hvis du er på de typer af receptpligtig medicin, skal du kontakte din læge eller apotek for at finde ud af. Tilsvarende bør du også være forsigtig, hvis du er på orale præventionsmidler, perikon, antidepressiva og acne medicin, da disse ofte har ingredienser, der gør dig mere følsom over for potentielle solskader.

Hvis du nyder at tilbringe tid i solen, er det vigtigt at gøre det på den rigtige måde. For meget sol kan forårsage en række problemer på trods af dens fordele ved at hjælpe din hud ser yngre, giver D-vitamin, og gøre din føler mere energisk. Sørg for at du er forsigtig og har den rette beskyttelse for at forhindre betydelig solskader til din krop.