Kan Sunshine mindske din risiko for melanom hudkræft

?

Nyere forskning bebrejde eksponering for de voksende forekomst af modermærkekræft, den mest dødelige form for hudkræft sollys, har undladt at overveje vigtige oplysninger, der kan dreje hele koncept på hovedet, ifølge Dr. William Grant, en epidemiolog skrive for D-vitamin Rådet.

Et vigtigt punkt forskningen savnede var, at nogle gange solcreme kan faktisk

øge

din risiko for melanom, især i den nordlige halvkugle.

Der er andre undersøgelser, der viser, at kronisk UV (ultraviolet) lys eksponering kan faktisk

reducere

risikoen for modermærkekræft.

Tillad mig at forklare …

Er Satser for melanom Virkelig Stigende?

Det første punkt, der skal løses er, om melanomtilfælde er virkelig på vej op. Som Dr. Grant udtalte:.

“To nylige papirer skylden øget ultraviolet (UV) eksponering for de voksende satser af modermærkekræft i Storbritannien Anses ikke var andre mulige forklaringer på de stigende satser for melanom, herunder brug af solcreme, især på breddegrader over 40º, og en kombination af underdiagnosticering i fortiden med over diagnose for nylig. [Melanom dødeligheden ændret sig lidt i USA mellem 1986 og 2001, mens incidensrater mere end fordoblet. “

Yderligere forskning offentliggjort i

British Journal of Dermatologyi

viser, at den kraftige stigning i melanom satser løbet af de sidste tre årtier faktisk kan være “en artefakt forårsaget af diagnostisk drift.” Diagnostisk afdrift, ifølge undersøgelsen, henviser til en heftig stigning i sygdom, der bliver drevet af

ikke-kræft

læsioner.

I løbet af undersøgelsen perioden fra 1991 til 2004 var der næsten 4.000 tilfælde af melanom medtages i rapporten, med en årlig stigning på 9,39 til 13,91 tilfælde pr 100.000 om året. Forskerne viste, at i stedet for at blive næret af stigende eksponering for sollys, som er almindeligt foreslået, den øgede forekomst var næsten udelukkende på grund af ikke-kræft misvisende klassificeret som “fase 1 melanom.” Selv fordelingen af ​​læsionerne indberettede ikke svarede til de steder, hvor læsioner forårsaget af solen, hvilket fører forskerne til at konkludere:

“Disse resultater bør føre til en revurdering af behandlingen af ​​’tidlige læsioner , en søgning efter bedre diagnostiske metoder til at skelne dem fra virkelig maligne melanomer, re-evaluering af den rolle, ultraviolet stråling og anbefalinger til beskyttelse mod det, samt behovet for en ny retning i søgningen efter årsagen til melanom. ”

Sensible sollys er beskyttende mod melanom

Udsættelse for sollys, især UVB, er beskyttende mod melanom – eller rettere, den D-vitamin kroppen producerer som reaktion på UVB-stråling er beskyttende . Som skrevet i

The Lancet

: ii

“. Paradoksalt nok, udendørs arbejdstagere har en nedsat risiko for modermærkekræft sammenlignet med indendørs arbejdere, hvilket tyder på, at kronisk eksponering sollys kan have en beskyttende effekt”

En undersøgelse i Medicinsk Hypothesesiii foreslog, at indendørs arbejdstagere kan have øget satser for melanom, fordi de er udsat for sollys gennem vinduerne, og kun UVA-lys, i modsætning til UVB, kan passere gennem vinduesglas. Samtidig er disse indendørs arbejdere, der får tre til ni gange mindre solens UV eksponering end udendørs arbejdere, glip af udsættelse for de gavnlige UVB stråler, og har lavere niveauer af D-vitamin Undersøgelsen bemærkede endda, at indendørs UV faktisk nedbryder vitamin D3 dannet efter udendørs UVB eksponering, som derfor ville gøre D3-vitamin-mangel og melanom risiko endnu værre. kan findes en række sammenhænge mellem udsættelse for sol og melanom i den medicinske litteratur, såsom:

Erhvervsmæssig eksponering, såsom landmænd og fiskere, og regelmæssig weekend soleksponering er forbundet med

faldt

risiko for melanom

solen ser ud til at beskytte mod melanom på huden sites

ikke

udsættes for sollys, og melanom forekommer på huden med stor UV eksponering har den bedste prognose

Patienter med de højeste blodets indhold af D-vitamin har tyndere melanom og bedre overlevelse prognose end dem med de laveste D-vitamin.

D-vitamin reducerer din risiko for kræft

Dette er et vigtigt punkt, fordi hvis du skyr solen af ​​frygt for hudkræft, du er, ironisk nok, glip af en af de mest potente naturlige kræft beskyttelse til rådighed. Vitamin D’s beskyttende effekt mod kræft virker på flere måder, herunder:

Forøgelse af selvdestruktion af muterede celler (som, hvis de får lov at replikere, kan føre til kræft)

Reduktion spredning og reproduktion af kræftceller

Causing celler til at blive fuldt differentierede (cancerceller ofte mangler differentiering)

at reducere væksten af ​​nye blodkar fra præ-eksisterende, hvilket er et skridt i overgangen af ​​hvilende tumorer dreje kræft

En undersøgelse af Dr. Grant fandt, at omkring 30 procent af kræftdødsfald – hvilket svarer til 2 millioner på verdensplan og 200.000 i USA – kunne forebygges hver år med højere niveauer af D-vitamin som han udtalte i featured artikel, de potentielle reddede liv i at optimere D-vitamin-niveauer gennem sikker sol eksponering (eller en sikker garvning seng) langt opvejer det rapporterede antal melanom dødsfald:

“i 2007 var der 988 mandlige og 837 kvindelige dødsfald modermærkekræft i Storbritannien, og i alt 71.336 mænd og 65,458 kvindelige kræftdødsfald. Således melanom udgjorde 1,4% af de mandlige kræftdødsfald og 1,3% af de kvindelige kræftdødsfald. Antages en reduktion på 15% i alt-cancer incidens og dødelighed med tilstrækkelig sol UVB eksponering ville indebære 20.500 reducerede kræftdødsfald i 2007, hvilket er 11 gange antallet af melanom dødsfald. “

Tilsvarende i en gennemgang af de sundhedsmæssige virkninger af solen, solarier og D-vitamin, forskere igen bemærkes, at fordelene ved D-vitamin produktion opvejer den potentielt øgede risiko for modermærkekræft: iv

“The generelle sundhed gavn for en forbedret D-vitamin status kan være vigtigere end den muligvis øget risiko CMM [kutan malignt melanom] som følge af omhyggeligt stigende UV eksponering. “

Igen, der er tvingende forskning viser, at solen vil faktisk beskytte dig mod melanom, som et meget lavt niveau af D-vitamin er en stor risikofaktor for denne sygdom. det er i øvrigt også en primær årsag til, at brug af solcreme hver gang du går udendørs kan faktisk accelerere, snarere end forhindre, kræft.

Hvordan du optimerer din D-vitamin samtidig minimere din risiko for hud Skader

Solen er den bedste måde at optimere dine D-vitamin-niveauer, fordi når du udsætter din hud til solen eller en sikker garvning seng , din hud syntetiserer vitamin D3. Jeg tror, ​​det er en meget tvingende grund til at virkelig gøre en samordnet indsats for at få alle dine D-vitamin krav fra udsættelse for solskin, eller ved at bruge en sikker garvning seng. Hvis ingen af ​​disse er mulige indstillinger, så skal du tage en mundtlig vitamin D3 supplement. For mere information, se min seneste video nedenfor om hvordan man kan vide, hvis du får nok D-vitamin fra solen.