Hvorfor du brug for en sund Colon

When vi tænker på at holde os sunde vi sandsynligvis don 抰 tynde for meget om vores kolon, men i virkeligheden dette organ er afgørende for sundheden for hele din krop. En væsentlig ting du kan gøre for at sikre god kolon sundhed er at spise en sund kost. Undgå rødt kød, hvidt brød og sukker kan gå en lang vej at holde din kolon clean.Unfortunately, de fleste vestlige kostvaner er tunge på fødevarer, der kan tilstoppe din kolon og ødelægge dit helbred. Hvidt brød er noget, som de fleste af os blev rejst på og er formentlig en af ​​de værste ting for god kolon sundhed. Hvidt brød indeholder lidt eller ingen fiber og har store mængder af gluten, en meget klæbrig hvedeprotein. Vores fordøjelsessystem er ikke designet til at håndtere disse raffinerede fødevarer og er konstant under pres for at udstøde det fra kroppen. I mange tilfælde denne “klister” ender stikning til tyktarmen wall.Over årene, kan væggene i din kolon blive påvirket med denne 揼 unk? Som alvorligt kan hæmme dit helbred på flere måder. Når din kolon bliver belagt med tørret fecal sagen kan følgende ske: 1. Din krop kan ikke optage næringsstoffer. Den kolon er, hvor de næringsstoffer fra din mad bliver absorberet i kroppen, men hvis væggene i tyktarmen er fulde af slam, gæt hvad? Ingen næringsstoffer kan komme igennem! Mangel på næringsstoffer påvirker alle kropsfunktioner og kan føre til sygdom og disease.2. Interfererer med absorptionen af ​​vand. Meget af det samme som næringsstoffer, er vand optages i kroppen gennem tyktarmen og hvis væggene er blokeret, vil du ikke være i stand til at absorbere alle de nødvendige for god health.3 vand. En tilstoppet kolon forstyrrer organer evne til at udvise fecal sagen. Dette kan medføre, at din affald til at forblive i kroppen i længere tid og kroppen til at absorbere toksiner fra affaldet. Hvordan du holde din kolon sundt? En måde er at spise en sund kost. Undgå alle fødevarer, der mangler ernæring, som er dybest set noget, der er blevet behandlet. Typisk er disse fødevarer i gangene i din købmand – noget, der kommer i en pakke. Spis hovedsageligt frugt, grøntsager, hele hvede brød, brune ris, magert kød, fisk, og legumes.If du tror, ​​din kolon er allerede tilstoppet, kan du overveje en colon at skylle det ud, så du kan starte din nye sunde spisevaner med en ren tavle. De fleste mennesker ville blive chokeret over, hvad der egentlig er bortvist fra en “sund” person, i løbet af en colon. Du kan se brune slim, lumpy strenge af gunk, rock harddiske og endda tape orme. Det? S alt ting, der blev stukket inde i din kolon! Hvis du overvejer en colon, sørg for at gøre nogle forskning og vælge et kolon hydrotherapist, der har erfaring og ved, hvad de gør. Denne proces bør være smertefri, hvis du vælger den rigtige person. Du bør planlægge for flere sessioner, som det kan tage flere gange for at skylle ud hele påvirket fecal sagen, afhængigt af hvor meget du har, og hver session vil vare omkring 45 minutes.During sessionen, er tyktarmen fyldes op med vand via en rør, der er fastgjort gennem et speculum til endetarmen ved en ende og en maskine i den anden. Den bortvist sag går gennem en anden slange tilbage i maskinen. En erfaren hydrotherapist er afgørende for dette, da de vil vide, hvor meget vand til at bruge, så du forbliver komfortable på alle tidspunkter.