Madrasser?

Spørgsmål

Hej Hr Leatherman, Jeg er i øjeblikket sover på en madras, der synes at være over bakken, og på trods af en masse forvirring om, hvad der kan være årsag min rygsmerter (motion, kropsholdning osv .) jeg tror, ​​den virkelige årsag er min frygtelige madras.

jeg har kigget på forholdsvis billige erstatninger for mit lille værelse, og er ikke sikker på, om at købe en skummadras eller en oppustelig luftmadras.

fordele og ulemper synes at være, at skummet vil forme til formen på din krop, hvor luftmadras kan pustes, indtil det er helt fast eller til den fasthed, som du vælger. Har du nogen idé om, hvad der ville være bedst?

Jeg har kun lige begyndt at se så er stadig lidt forvirret.

venlig hilsen

Mike Turner

Svar

Kære Mike,

køb af en seng er en vigtig beslutning samt et stort køb i disse dage. Hvis du virkelig er på udkig efter en seng til at afhjælpe rygsmerter, som du tilskriver sove, så vil jeg foreslå, at du budget for mere end $ 1000,00. Jeg har patienter, når de står med erkendelsen af, at deres sovende ordninger er årsag til hovedparten af ​​deres problemer vægrer sig ved prisen for en kvalitet madras, men tro mig prisen er det værd.

Fleste af madrasser på markedet er lavet med spiralfjedre, der ikke vil støtte rygsøjlen i en neutral position og skaber tryk pletter. For en madras, der virkelig vil reducere presset på rygsøjlen og muskler og derved lindre øget belastning, vil jeg anbefale at du køber en søvn nummer seng, eller en tempurpedic seng. Desuden er disse madrasser kommer med meget længere garantier, og vil vare.

En luftmadras vil ikke støtte dig godt, medmindre det har en baffel system ind, og de fleste gør ikke. Luftmadrasser er designet til midlertidige sovende betingelser … et par nætter til en uge eller deromkring. I modsætning en skum madras vil fortsætte med at skabe hårde pletter og pres, medmindre det er over 4 inches tyk og er høj tæthed, men ikke hårdt … det er usandsynligt. Hvis du er plaget af et budget, der ikke vil tillade dig at bruge pengene til at købe en kvalitet madras, vil jeg foreslå, at du placerer et stykke 1/2 tommer krydsfiner under din nuværende madras for mere støtte, så køb en hukommelse skum seng Topper og placere den på toppen af ​​din nuværende madras. Dette vil stadig køre dig omkring $ 100,00, men det vil give dig mere støtte end blot en luftmadras.

Lykke Mike.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman