Relief For rygsmerter – Fem Løsninger til rygsmerter Problems

There er mange forskellige metoder til at finde lindring for rygsmerter, for det meste passive, ikke-invasive metoder såsom at tage vitaminer og andre kosttilskud eller aktivt ændre din livsstil til en, der er mere aktive. Den meget grundlæggende væsen at få en seng, der understøtter ryggen og få masser af regelmæssig motion og søvn. Lindre dine rygsmerter er ikke en kompliceret videnskab, er det for det meste bare et spørgsmål om at finde og konsekvent brug af effektive teknikker, der arbejder for din individuelle situation.

Den første, og formentlig den nemmeste, form for lindring for ryggen smerte at overveje, er brugen af ​​topiske cremer. Capsaicin er den aktive ingrediens i krydret chili peppers, og er en glimrende måde at øjeblikkeligt behandle rygsmerter. Som den anvendes på huden, capsaicin udtømmer hvad der kaldes “substans P”, som er en neurokemisk der overfører smerte. Af denne grund, capsaicin forårsager en analgetisk virkning. Disse cremer er tilgængelige i håndkøb i kiosker og selv i dagligvarer og andre sådanne helsekost butikker.

Balnero terapi er en af ​​de ældste behandlingsformer, der anvendes som et middel til lettelse for rygsmerter. “Balneo” er afledt af det latinske “Balneum”, som betyder bad. Det er således en form for hydroterapi hvor patienten bader i mineralvand, normalt opvarmes. Medicinske undersøgelser har vist, at badning i mineralvand sammenlignet med almindeligt vand er meget mere effektivt til at lindre smerter. Det har vist sig, at vand indeholdende svovl var meget effektiv til at reducere smerte og forbedre patientens mobilitet.

Anden meget god metode til lindring af rygsmerter ville massage terapi. Massage er blevet meget populære, da de har vist sig at reducere angst og depression, som er forbundet med kroniske smerter. Ligeledes ville kiropraktorer være et godt valg til at lindre smerter. Kiropraktorer manipulere rygsøjlen at genoprette fælles mobilitet. De bruger metoder som anvender kontrollerede styrker til leddene, der er blevet begrænset, hvilket resulterer i reliease af tæthed, som tilskynder healing.

En lidt mere invasiv metode end massage terapi er akupunktur. Moderne akupunktur stammer fra traditionel kinesisk medicin, som siger, at smerten er resultatet af blokeret energi langs energi veje i kroppen. Akupunktur indsætter nåle ind i disse veje til at fjerne blokeringen af ​​strømmen af ​​energi. Videnskabeligt, akupunktur frigiver opioider som naturligt smertestillende. Disse opioider sender signaler om, at berolige det sympatiske nervesystem, frigiver neurochemicals og hormoner, at støtte i relief til rygsmerter.

Lidt mere invasive end akupunktur er en procedure kaldet prolotherapy. Prolotherapy lindrer rygsmerter ved at tage fat beskadigede ledbånd i ryggen. Efter en skade, er undertiden bindevæv i ryggen ikke helbrede fuldstændigt, hvilket fører rygsøjlen til at blive mindre stabile, som igen forårsager smerte. Prolotherapy løser dette med indsprøjtning af en flydende opløsning i ledbånd og sener i det berørte område. Væsken forårsager betændelse, som udløser kroppens naturlige helbredende reaktion til at reparere vævet. I modsætning til lægemidler, som har en tendens til bare at dulme smerten, er prolotherapy ses som fastsættelse det underliggende problem.