Ginger, det perfekte hjem middel mod fordøjelsesbesvær

Hvis du ofte lider af fordøjelsesproblemer og flatulens (gas i maven), så prøv ingefær.

Ingefær hjælper med fordøjelsen og forbedrer absorption og assimilation af essentielle næringsstoffer. Det hjælper også nedbryde proteiner i din mad. Ingefær fremmer slim sekretion og beskytter din mave mod mavesår. Bortset fra, at dens carminative (gas udvisning) ejendom giver lindring fra oppustethed og gas og hjælper med at reducere flatulens. Her er nogle tips til at holde luft i maven væk.

Bortset fra disse, ingefær har anti-inflammatorisk, analgetisk, antioxidant, og antiemetiske egenskaber. Det bidrager til at reducere inflammation, hævelse og smerte på grund af sin evne til at inhibere prostaglandin og leukotrien syntese. Ingefær hæmmer også serotoninreceptorer og har evnen til at bryde op og uddrive tarmluft (carminative effekt), som gør det til en god antiemetisk middel. Sin antioxidant aktivitet, evnen til at inducere celledød (apoptose) og undertrykke bestemt protein skænker det med anticancer egenskaber samt. Endvidere er forbindelser, der findes i ingefær kendt for at undertrykke allergiske reaktioner samt. Alle disse egenskaber gør ingefær et kraftcenter for sundhedsmæssige fordele.

Så hvis du lider af fordøjelsesbesvær du kan prøve følgende hjem retsmidler:

Tip # 1: Vask og skræl nogle frisk ingefær. Nu knuse det og pres saften ud. Indsamle det i en lille kop og drikke koncentratet en gang om dagen. Du vil helt sikkert finde øjeblikkelig nødhjælp.

Tip # 2: Skær frisk ingefær i tynde skiver. Nu placere brik på bagsiden af ​​munden og lidt ind i det én gang. Må ikke sluge det og tillade saft af ingefær langsomt indtaste din mave. Denne løsning hjælper også lindre fordøjelsesbesvær.

Tip # 3: Dette middel er stor for dem af jer, der lider af fordøjelsesbesvær med kvalme. Tag en tynd skive ingefær og drys lidt salt på det. Tygge på det på samme måde som i tip # 2. Dette vil også bidrage til at mindske kvalme og fordøjelsesbesvær.

Du kan også lide at læse:

10 tips til at holde dit blodsukker under kontrol (Gallery)

Pisk diabetes med disse 7 fødevarer (Gallery)

Pisk diabetes naturligt med disse 10 yoga asanas (Gallery)

5 tests diabetikere bør tage regelmæssigt

10 raske resolutioner for diabetisk

Home retsmidler for diabetes

10 sunde opskrifter, som diabetikere kan nyde! (World Diabetes Day 2013)

For mere om diabetes, så tjek vores diabetes sektion og Diabetes side. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.