Top 10 myter om hypertension busted

I dette indlæg, vi giver dig nogle myter, der omgiver sygdommen og er ofte årsag til mange utidig dødsfald

Myte 1:. Højt blodtryk er en alderdom sygdom.

Hypertension er ikke bare en alderdom problem længere. Flere og flere unge mennesker lider af forhøjet blodtryk relaterede lidelser. Med alderen blodkar tendens til at svække og dermed chancerne for at få forhøjet blodtryk stigning som du bliver ældre. Som pr World Health Organization (WHO), højt blodtryk påvirker hver tredje person over 18 år Andelen stiger med alderen, fra 1 ud af 10 mennesker i 20’erne og 30’erne til 5 ud af 10 personer i 50’erne.

Myte 2:. Kvinder er mindre tilbøjelige til at få forhøjet blodtryk end mænd

Begge køn er i risiko for at udvikle hypertension påvirker. I Indien lider 23,10 pct mænd og 22,60 procent kvinder over 25 år fra hypertension. Men betingelsen er mere almindelig hos mænd under 45 år og hos kvinder efter overgangsalderen

Myte 3:.. Hvis jeg havde blodtryk højt jeg ville få hovedpine

Hypertension er en ‘tavs killer “, som ikke har nogen reelle indikatorer og kan ramme når som helst. Der er ingen symptomer meste af tiden. Højt blodtryk i de fleste tilfælde er etableret under et besøg hos lægen. Derfor kan du udvikle hjerte og nyreproblemer uden at vide du har forhøjet blodtryk

Myte 4:. En enkelt højt blodtryk læsning betyder, at jeg har forhøjet blodtryk

Normalt dit blodtryk varierer i løbet af dag. Det sænker som du sover og stiger, når du vågner op. Blodtrykket stiger også når du er nervøs, ophidset eller aktiv. Derfor en enkelt behandling af forhøjet blodtryk er ikke basis for at diagnosticere hypertension. For at diagnosticere dig med forhøjet blodtryk bør du have vedvarende høje målinger over tid. Ligeledes kan man normal læsning ikke, du ikke har forhøjet blodtryk

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af hypertension

Myte 5:.. Hypertension kan ikke forebygges, hvis jeg er i kategori

høj risiko

Selvom hypertension kører i din familie, du kan tage visse forebyggende foranstaltninger for at holde højt blodtryk på armslængde. Foretag kosten og livsstilsændringer – en sund kost, nedsat saltindtag, regelmæssig motion, rygestop, reducere stress, etc. Hvis du er overvægtig eller svært overvægtige, har til formål at tabe de ekstra kilo

Myte 6: Det er. okay, hvis kun én af blodtryk parametre er høj

Vores hjerte kan tåle lejlighedsvise stigninger i systolisk blodtryk i forhold til diastolisk tryk. Konstant høj diastoliske tryk kan føre til helbredsproblemer. Men højt systolisk tryk er til bekymring i mennesker over en alder af 50. Derfor er det tilrådeligt at gribe ind, hvis en af ​​dine blodtryk er konsekvent høj

Myte 7:. Min saltindtag er under kontrol, fordi jeg bruger ikke meget salt i min madlavning.

Controlling saltindtag betyder mere end ikke bruger salt i din madlavning. Du er nødt til at overveje den skjulte salt til stede i pickles og

papads

, forarbejdede fødevarer og bageri eatables også. Forarbejdede fødevarer indeholder ofte høje koncentrationer af natrium; typiske eksempler er fødevarer, hvis etiketter liste natriumchlorid, natriumbicarbonat (bagepulver) eller mononatriumglutamat (MSG). Søde bagte fødevarer kan ikke udvise en salt smag. Men de indeholder bagepulver eller bagepulver som er et salt af natrium

Myte 8:. Højt blodtryk er ikke grund til megen bekymring

Da der ingen symptomer meste af tiden , kan du ikke overveje højt blodtryk til at være en big deal. Den dårlige nyhed er, at lange stående hypertension kan forårsage problemer med dit syn (hypertensiv retinopati) og nedsætte blodtilførslen til benene. Hypertension er en stor risikofaktor for hjerteanfald, hjertesvigt, slagtilfælde, blødning fra store blodkar (aorta aneurisme), kronisk nyresygdom (hypertensiv nefropati) osv Hvad mere -. De kan forårsage erektil dysfunktion og påvirke dit sexliv

Myte 9: højt blodtryk kan “kureres” med medicin.

Hypertension kan styres, men ikke helbredes. Det kan være en livslang sygdom. Du bliver nødt til at gøre kosten og livsstilsændringer, og kan have behov for medicin hver dag for resten af ​​dit liv

Myte 10:.. Hvis mit blodtryk aflæsninger var fint sidste gang, kan jeg springe medicinen

Du er ikke udstyret eller dygtige nok til at tage beslutninger om din medicin mod forhøjet blodtryk. Det er bedst, at din læge gør ændringerne i doser, narkotika mv

Du kan også lide at læse:

Naturlægemidler for hypertension (Gallery)

Galleri: Hvorfor er hypertension farlig

10 måder hypertension eller High BP påvirker din krop

verden hypertension 2013: Hvordan dine hjerteslag påvirke din BP

World Health Day 2013: 10 kost tips til hypertension

Hvordan rødbeder kan hjælpe med at reducere højt BP eller hypertension

Pisk højt blodtryk med dal eller linser

for flere artikler om hypertension, besøg vores

hypertension

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.