Diæter og Kræft: Hvad 99 procent af befolkningen ikke kender til Fælles Fødevarer, der forårsager Cancer

Cancers kommer ikke ud af ingenting. Det er et indiskutabelt faktum, at hvad du spiser på daglig basis uhyre vil bidrage til din risiko for kræft. Nogle af den mad vi spiser har store mængder af kræft initiativtagere (kræftfremkaldende stoffer), der forårsager kræft. I denne artikel, skal vi udforske 3 almindelige typer af stoffer, der forefindes i en typisk persons kost, hvilke fødevarer vi skal spise og ikke spise for at forebygge kræft

Akrylamid:.? En kræftfremkaldende kemisk

Akrylamid er blevet brugt i brancher, der specialiserer sig i behandling af forurenet vand, fremstilling af emballage til fødevarer og skabelse af plast. Forskere nylig fundet spor af acrylamid i fødevarer, der blev kogt med høj temperatur madlavning metoder såsom microwaving, bagning, stegning og stegning. Akrylamid er blevet bekræftet at forårsage kræft hos dyr, men er fundet nogen klar skåret link for at angive det sker med mennesker, selvom acrylamid er ekstremt dårligt for vores kroppe. Pommes frites er blevet testet til at indeholde de højeste niveauer af acrylamid, efterfulgt af visse mærker af chips, morgenmadsprodukter, småkager, brygget kaffe og toast brød i henhold til Exposure Vurdering for Acrylamid amerikanske FDA /CFSAN 2006.

de skadelige virkninger natriumnitrat

Natriumnitrat er en standard konserveringsmiddel af forarbejdet kød. Når tilføjes kød, det bevarer rødme af kødet, så det ser mere appetitvækkende på neglection af dit helbred. Natriumnitrat på sin egen er relativt harmløse, men det ændrer sig til en kræftfremkaldende stof kaldet nitrosaminer under fordøjelsesprocessen og dermed fremme udviklingen af ​​kræftceller. Natriumnitrat kan findes i forarbejdet kød som salami, bacon, skinke, hotdogs, pepperoni og bologna

Trans Fat 101:. Hvad er det og hvorfor det er usundt

Trans fedt eller transfedtsyrer (TFAs) er den værste form for fedt du kan forbruge. Problemet med trans fedt er fordi det blev omdannet fra det vegetabilsk olie form til en halvfast tilstand ved hjælp af hydrogen. Nogle virksomheder gør dette for at spare penge, at forlænge holdbarheden af ​​deres produkter og til at forbedre smagen stabilitet. På grund af det er forarbejdet natur, anses det for unaturligt i vores kroppe, og det er meget svært at fordøje, derfor er det nemt træsko vores arterier, hvis vi ikke motionerer ofte. Endvidere trans fedt tendens til at øge niveauet af dårlige kolesterol og reducere gode kolesterol i vores kroppe, hvilket skaber en større risiko for at få hjertesygdomme. Trans fedt kan findes i fødevarer med vegetabilsk afkortning, kommercielt dybstegte mad, delvist hydrogenerede olier, hydrogenerede olier og kager.

Spise at forebygge kræft

Den er ideel for os alle til at begrænse eller eliminere vores forbrug af forarbejdede fødevarer, der indeholder 3 kræftfremkaldende stoffer ovenstående og andre unødvendige stoffer som sukker, alkohol, salt og tobak. Men det er yderst vanskeligt for de fleste mennesker, som nogle af dem er meget læskende. Du er nødt til at træffe beslutningen om at nyde god mad eller at have en sund krop, men du kan ikke have begge hele tiden. Ved minimum, forbruge så meget økologiske grøntsager, frugt og kød, som du kan. At have en kost lavet af næringsstoffer, antioxidanter og fibre fra rå grøntsager og frugt bør hjælpe dig med at styre fri af kræft. En simpel regel, du kan følge er simpelthen at spise de ting Gud skabte for os at spise og undgå alt skabt af mennesket.