Fisk dagen holder diabetes væk!

De kostvanerne i den spanske befolkning tyder på, at spise fisk er en god måde at holde diabetes i skak. University of Valencias Mercedes Sotos Prieto, som har ledet undersøgelsen, der involverer 945 mænd og kvinder i alderen mellem 55 og 80 år med en høj risiko for hjertekarsygdom, fandt, at forbruget af fisk sænkede diabetes risiko. Spise rødt kød i overskud er bundet til højere cardio risiko, højere blodtryk, diabetes og en moderat fald i den forventede levetid hovedsageligt på grund af kræft eller hjertesygdomme, tidsskriftet Nutrición Hospitalaria rapporter.

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af diabetes.

Omvendt fisk er et dagligt syn i middelhavskosten og har sundhedsmæssige fordele for hjertet, ifølge Spaniens Universitet Valencia redegørelse . Forskellige hypoteser er blevet fremsat, at forsøg på at forklare, hvorfor forbruget af fisk kan relateres til sukkersyge, forskerne forklare. Stigningen i omega-3 i cellerne i skeletmuskulatur forbedrer insulinfølsomheden, en faktor associeret med lavere risiko for diabetes

Kilde:. IANS

Du kan også lide at læse:

Pisk diabetes med disse 7 fødevarer (Gallery)

Pisk diabetes naturligt med disse 10 yoga asanas (Galleri)

10 kost dos og don’ts til diabetikere

10 måder at kontrollere diabetes naturligt

10 raske resolutioner til diabetikere

Hvilke af disse 10 tidlige symptomer på diabetes har du?

for flere artikler om diabetes, så tjek vores diabetes sektion og diabetes side. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.