En nytår

Dette er den anden blog jeg skrev i denne uge. Jeg ophugning den første. Ser du, jeg så en dokumentar om “arbejdet i universet” og fik mig inspireret til at skrive en flydende, filosofisk indlæg om den enorme mængde af tid og rum, den ubetydelighed af mennesker, hvorfor vi alle bør komme sammen og komme sammen … Ikke dårlige ting, men efter genlæsning det, jeg tror, ​​det forpasset mærket.

at post læses som en lang prosa om grand begreber. Og jeg troede, det ville være godt for nytår du ved, drømmer stort, se fremad. Men drømmer stort er ikke et problem for mig. Det er ikke et problem for de fleste af os. Vi let tages med fejende begreber og grandiose drømme. Vi falder ned i detaljerne, i verdslige dag-til-dag virkelighed i vores liv.

Og så jeg skriver om detaljer i dag. Jeg skriver om de praktiske grynet. Fordi det er, hvad diabetes er det er de praktiske grynet. De fleste mennesker ikke behøver at bekymre sig om deres blodsukker, fordi deres krop tager sig af, at for dem. Ikke os. Vi er nødt til at beskæftige os med en kompleks proces foregår hele tiden inde i vores kroppe, på celleniveau. Glem den enorme mængde af universet, halvdelen af ​​min opmærksomhed er helliget en proces, der vil kræve en kraftig mikroskop for at observere!

Selv om vi taler om store ideer og fremtidige planer, drømme og filosofi, disse drømme er ikke der, hvor vi bor. Vi lever i nuet. Vi lever i det hverdagsagtige, ikke den fantastiske.

Har du en vogn?

Da bosætterne bevægede ud vest, blev de drevet af fantasifulde drømme om, hvad der kunne være. Men de kom der en dag ad gangen. Dem, der gjorde det var dem, der er planlagt. Dem, der gjorde det var dem med vogne i god form, heste, forsyninger og andre meget uromantisk emner i dagligdagen. Drives af bare en drøm med ingen måde ville have været en surefire måde at sulte ihjel halvvejs der!

Diabetes er vores vogn. Jeg har mål og drømme, hvor jeg håber at være i to år, fem år, ti år. Og det er nemt for mig, som det er for de fleste af os, at glemme de daglige detaljer og fokus på disse drømme. Men kontrollere min blodsukker har en enorm indflydelse på, om disse drømme kan nogensinde manifest. Hvis jeg forsømmer mit helbred i dag, hvis jeg blæse min diabetesbehandling, fordi det er kedeligt, fordi jeg “ikke føle sig som det i dag,” fordi jeg føler overvældet, vil det være som mod vest med en brækket vogn. Det vil ikke ligegyldigt hvor mange drømme, jeg har fået, eller hvad store muligheder venter på mig på den anden ende af turen. Jeg vil ikke komme der.

Så det er nytår, jeg troede, jeg ville tage et øjeblik til at reflektere over detaljerne i det forløbne år, navnlig oplysninger om, hvor godt jeg har formået min diabetes og sætte nogle mål for 2014. nogle kedelige mål. Mit første mål: Overvåg oftere. Jeg er ikke altid så konsekvent med dette, som jeg burde være. Jeg overvåger, men nogle gange vil jeg springe en premeal kontrol, fordi jeg føler mig doven, fordi det virker som en besværet. Ikke mere af det. Jeg har brug for at være opmærksom på mit blodsukker hele tiden, ikke det meste af tiden.

Mit andet mål er at få nogle anstændige motion. Jeg ved motion hjælper min blodsukkerkontrol. Jeg bruger mindre insulin, når jeg regelmæssigt udøver, og min glukose er langt mindre tilbøjelige til at spike. Så det er tid til at få mere konsekvent

Mit tredje mål:. Stop spise, hvad min blodsukker vil “lade mig slippe af sted med”, og begynde at spise, hvad min krop faktisk har brug for. Jeg vil ikke spise noget uden at kompensere med den passende mængde insulin, og jeg er generelt temmelig godt om at spise inden for grænserne af, hvad mit blodsukker kan håndtere. Men mit blodsukker kan håndtere alle former for fedt, overflod af kalorier, og mangel på vitaminer. Jeg skrev et blogindlæg om dette et stykke tid tilbage, faktisk om tunnelsyn, der kan sætte ind med diabetes. Jeg kan fokusere så meget på blodsukkeret, at jeg glemmer, at min

generelle sundhed og kost

er lige så vigtigt!

Så der du går. Hvis jeg kan følge disse mål i 2014, vil min vogn være i god form. Og jeg vil have en chance på at nå disse ædlere mål, jeg altid drømmer om. Livet er i detaljerne, og det er her jeg vil sætte mit fokus! Godt Nytår, alle, og her er til en vellykket 2014!