Dette er hvorfor din hud er tør og hvad du kan gøre ved det

AdvertisementAdvertisement

Jewels Doskicz er et registreret sygeplejerske, freelance skribent, patient fortaler, sundhed coach, og langdistance-cyklist. Jewels er moderator af diabetisk Connect ugentlige #DCDE Twitter chat, og hun og hendes datter både live sundt med type 1-diabetes.

Tør hud kan være en big deal for mennesker med diabetes. Uanset om det er en mangeårig, cyklisk eller situationsbestemt problem, tør hud er ikke kun en irritation, det er ofte et tegn på en underliggende problem.

Når det kommer til at holde din hud sund, løsningerne er ofte bundet til roden spørgsmålet om diabetes management.

Højt blodsukker

Når blodsukker er højt, det skaber en meget dehydrerende miljø for kroppen; væsker er tabt, og huden bliver tør. En af de bedste forebyggende løsninger for denne ubehagelige situation er at “holde dit blodsukkerniveau så tæt på det normale som muligt,” ifølge Joslin Diabetes Center.

Med høje blodsukker i blandingen, du finde dig selv mere modtagelige for hudinfektioner, diabetiske neuropatier, og et væld af andre sundhedsmæssige problemer. Husk, at huden er et organ, og det fungerer som vores beskyttende ydre lag. Tør, kløende hud kan begynde at revne eller forårsage åbninger eller sår, som måske eller måske ikke er smertefuld, især på hænder og fødder. Visuelt inspicere huden er afgørende, når tør hud og neuropati er til stede.

De irriterende

Tør hud kan være den “første tegn” nogen erfaringer med udiagnosticeret diabetes, ifølge American Diabetes Association. Men det er også en tilstand, som kan dukke op på noget tidspunkt. Der er en overflod af miljømæssige irritanter:

• Over vask, især med slibende sæber og hånd sanitizers

• Visse erhverv skabe tør hud betingelser med eksponering for kulde over vask og hårdt arbejde

• Koldt vejr

• Høje blodsukker

• Tørre miljøer såsom vinter og ørkenlandskaber

• Dårlig cirkulation

• Infektioner, både bakteriel og svampe; gær trives når blodsukker er høje og kan findes i fugtige hudfolder og pubesregionen, forårsager udtømmende kløe

• Der er mange andre hudsygdomme, der forårsager kløe, herunder eksem, ringorm, fodsvamp, og fnat

løsninger

der er både forebyggende løsninger og praktiske foranstaltninger, som kan forbedre din komfort. “Slapping nogle lotion på det” er den sædvanlige gå-til og kan synes som en potentiel løsning, men ofte det er bare ikke nok. Hvis du har opbrugt de standardløsninger, kan du blive beskæftiger sig med en anden hudlidelse, der har brug for en professionel vurdering eller en tiltrængt diabetes udnævnelsen til at justere din plejeplan.

Prøv disse tips til at hjælpe din hud:

• Vælg milde sæber

• Brug ikke-irriterende lotion, såsom ikke-duftende dem

• Undgå varme bade og boblebade , som tør hud yderligere

• Drik en masse vand

• Spis fødevarer rige på sunde fedtstoffer som nødder, avocado, laks, olivenolie og kokosolie

Hvis du vil vide mere om hudsygdomme og diabetes:

6 hud tilstande associeret med diabetes

en lidet kendt diabetes hud tilstand: necrobiosis lipoidica diabeticorum

Løsninger til Diabetic Kløe Problemer