Denne årstidens frugt juice kan sænke dit kolesteroltal!

Det er et kendt faktum, at de højere dit kolesteroltal, højere er din risiko for ordregivende hjertesygdomme. En af de største sundhedsmæssige bekymringer for midaldrende mennesker er at opretholde deres kolesteroltal. Faktisk en undersøgelse foretaget i 2014 af Ranbaxy Laboratories Ltd viste, at næsten 27% af indianere med en eller flere risikofaktorer kardiovaskulære havde høje niveauer af dårlige kolesterol (LDL 130 mg /dl). Her er hvordan LDL eller dårlige kolesterol kan dræbe dig.

Mens din kost og livsstil direkte kan påvirke dit kolesteroltal, vidste du, at der er visse fødevarer, der kan hjælpe mindre niveauer af dårlige kolesterol? En lækker måde at bekæmpe kolesterol er at inkludere ananassaft i din kost, da det naturligt kan reducere niveauet af kolesterol i [1] blodbanen. Libanesiske forskere fra den libanesiske American University studerede virkningerne af ananas juice, blandt andet på plasma væsker.

Undersøgelsen, som blev offentliggjort i udgaven af ​​Medical Science Monitor i december 2005 viste, at rotter, der forbruges ananassaft oplevet et fald i lipoproteinpartikler. Lipoproteiner vise mønstre, der er direkte korreleret med risikoen for at få en fatal kardiovaskulær sygdom. Mens denne undersøgelse bestemmes hvordan ananassaft haft disse positive effekter på rotter, er yderligere undersøgelser stadig forpligtet til at afgøre, om det er lige så effektiv på mennesker.

På trods af dette, ananas juice viser nogle lovende i naturligt reducere eller på mindst kontrollerende kolesteroltal. Andre end dette, er ananas vist sig at behandle bihulebetændelse hos børn af tyske forskere. Du kan nu drage fuld fordel af at tilføje ananas til din kost, da det er i sæson! Her er 8 naturlige midler, der kan hjælpe sænke kolesteroltallet.

Reference

1. Med Sci Monit. 2005 Dec; 11 (12): BR465-72. Epub 2005 November 24. Effekt af akut og kronisk grapefrugt, appelsin, og ananassaft indtag på blod lipid profil i normolipidæmiske rotter. Daher CF (1), Abou-Khalil J, Baroody GM.