Hvad er årsagen De forskellige typer af angst?

Du har hørt så mange gange, at forebyggelse er bedre end helbredelse. Derfor er det altid klogt at koncentrere sig om, hvordan man lukke døren for problemet lige i starten snarere end at søge måder at løse det efter vi invitere det i. Forebyggelse er kun muligt, når du kender årsagerne til problemet. Angst kan være forårsaget af mange faktorer, men ved roden af ​​det er kun én ting miste kontrollen og frygten for at miste kontrol. Angst sæt i hver gang du føler, at tingene går ud af din kontrol. Du har en deadline, som du føler måske glip, vil du finde angst snigende i; du er fanget i trafikken, og du skal nå på tid til en meget vigtig præsentation, du vil føle angst sparke i; du opdager, at du eller nogen af ​​dine kære er i nogen form for problemer, der kommer angsten igen; og så videre. Du vil opdage, at angst og stress går hånd i hånd, fordi begge lægge mere tryk end nødvendigt på dit sind og body.According til angstsymptomerne udstillet, følgende er de typer af angst, du har brug for at genkende og bekæmpe:

Panic Disorder

Denne alt omkring dig udløser følelser af panik. Du føler, at du er midt i dit værste mareridt. Intet virker ud af den måde, du planlagt, alt synes at falde fra hinanden, og du synes at jinxed i alt hvad du gør den eneste vej ud er at køre væk; komme væk fra alt og alle.

Generelt angst

Når den mindste ting, der ikke går din vej får dig til at hyperventilere og har hjertebanken. Du er let forskrækket, meget irritabel og har manglende evne til at sove godt om natten. Du oplever en kontinuerlig følelse af træthed og dødsfald, som griber kraftigt med alt, hvad du gør:. Produktivitet, relationer og livsstil

Obsessive Compulsive Disorder

Dette er, når du føler, du er nødt til at gøre noget igen og igen uden nogen logisk forklaring bare så du føler dig tryg og sikker. Du skal bare nødt til at gøre det sige, vaske dine hænder, kæmning dit hår, kontrol af døre og vinduer for at se, om de er pantsikrede, kontrol din tegnebog /pung for at se, om dine penge er der stadig og så videre.

posttraumatiske lidelser

Dette er når du har oplevet fysisk og /eller psykiske traumer, er de følelser af hvilke udløst af dufte, lyde, omstændigheder, der emulerer de af den traumatiske hændelse. Hver eneste af disse lidelser har et andet sæt af symptomer; men der er en fælles faktor de er forårsaget af en overvældende følelse af manglende kontrol. De udvendige årsager kan være forskellige, men inde i kroppen angst er forårsaget af en kemisk ubalance, især for udtømning af en forbindelse kaldet serotonin, som påvirker funktioner i hjernen. Nedsat serotonin igen er forårsaget af en pludselig flush af cortisol i blodet, som er et biprodukt af stress induceret hyperaktivitet af binyrerne.