Vi bør være opmærksomme på Nourish mave i efteråret

Selvom vedvarende regn tager væk sommervarmen og bringer behagelig kølig. Efter få stimulering af den kølige efterårsluft, histidin i blodet af menneskelige stiger, og mavesyresekretionen stiger, samt mave krampagtig sammentrækning sker, din modstand og tilpasningsevne til klima tilbagegang.

Men som temperaturen falder og folk s appetit bliver stærke, de spiser mere; således at det resulterer i mave byrde dysfunktion, føre til forekomsten af ​​dårlig mave. Da den store temperaturforskel i efteråret, hvis du ikke er opmærksomme på den varme maven om natten, er det meget sandsynligt, at forårsage mavesmerter, eller diarré. Derfor hvert år på denne årstid, det er sæson med høj forekomst af mave sygdom. Så folk med mave sygdom bør være mere opmærksomme på omsorgsfulde jer selv, for at forhindre tilbagefald. Konkret skal du være opmærksom på de strømmende punkter

Først skal du normalt styrke motion for at forbedre kroppens . S modstand, og styrke den menneskelige tilpasningsevne til sæson, og derved reducere forekomsten af ​​mave sygdom. For det andet, bør du udvikle gode spisevaner. Du bør spise langsomt, hvilket både kan øge udskillelsen af ​​spyt, for at gøre fødevaren og spyt blandes grundigt, for at lette fordøjelse og absorption af fødevarer, men også for at undgå den ru mad i maven stigende gastrointestinale byrde, og selv føre til gastrisk mucosal skade. Desuden bør du undgå overspisning, hvilket vil forårsage akut gastrisk dilatation, og let at beskadige selvbeskyttelse mekanisme i maven, og til sidst resultere i forekomsten af ​​mave sygdom.

Desuden, ikke spiser fødevarer, før sengetid; ellers ikke kun vil påvirke søvn, hvilket fører til fedme, men også på grund af natten spise påvirke sekretionen af ​​mavesyre, inducere mavesår. For det tredje, du bør især undgå at ryge og drikke. Som vi alle ved, alkohol har mange skader på maveslimhinden. Så rygning bedre? Faktisk er det ikke sandt. Undersøgelsen fandt, at nikotin i cigaretter kan påvirke nerve maven, således at forstyrre den normale gastrointestinal aktivitet, og endelig beskadige maveslimhinden. Desuden kan nikotin også fremme mucosal vasokonstriktion, reducere syntesen af ​​prostaglandiner i den gastriske mucosa, og stimulerer mavesyre udskiller for stor, således at yderligere forværrer beskadigelse af maveslimhinden.

Udover at være opmærksom til ovenstående punkter, hvis du synes bøvsen, halsbrand, mavesmerter og andre symptomer, du havde bedre gå til hospitalet til behandling så hurtigt som muligt, således at gøre maven problemet i opløbet.