Hvad er kost planer for Diabetes Patienter?

Hvad er kost planer for Diabetes Patienter?

unormalt højt blodsukker forårsager diabetes i mennesker. Der er to typer af diabetes; den ene er Type 1, hvor insulinet ikke dannes overhovedet. Insulin er det hormon, der produceres af p …

unormalt højt blodsukker forårsager diabetes i mennesker. Der er to typer af diabetes; den ene er Type 1, hvor insulinet ikke dannes overhovedet. Insulin er det hormon, der produceres af bugspytkirtlen og hjælper med optagelsen af ​​sukkeret i cellerne. Type 2 diabetes er forårsaget når insulinet er dannet af kroppen, men den er ikke udnyttes ordentligt. Diabetes kan holdes under kontrol, hvis kost planer er korrekt udformet. En sund kost kan hjælpe en masse med at kontrollere blodsukkeret. Diabetes kan forårsage alvorlige helbredsproblemer i people.?Along med medicin specifik type 1 diabetes Kost og type 2 diabetes kost har masser af betydning. Her får du vigtige oplysninger om, hvordan du forbereder kost planer for diabetikere people.All diabetikere rådes til at tage en sund kost, men en type 1 diabetes kost er noget mere end sundt. Som type 1 diabetikere nødt til at tage insulin medicin eller injektioner, tid og mængde af fødevaren er også vigtig faktor. Både for type 1 og type 2 diabetes kost, den grundlæggende ting, der skal holdes for øje, er, at indtagelsen af ​​kulhydrater skal kontrolleres. Det er det kulhydrat, der bliver opdelt i glukose og dem denne enkle glukose bliver absorberet i blodet, hvilket gør blodsukkeret højt. For enhver type diabetisk kost plan, begrænser indtagelsen af ​​kulhydrater i kroppen er meget vigtigt.

De elementer, der er lavet af fuldkorn ligesom hele korn brød, korn, bør der tages chapattis

tage fødevarer, som er rige på fibre som fibre hjælper med at rydde skålen effektivt. Fiber er nyttige i at forsinke optagelsen af ​​sukker også. Så omfatter frisk frugt og grøntsager, brune ris, klid produkter i kost planen.

Den diabetiske kost plan bør have lavere indtag fedt, så omfatter magert kød som fjerkræ, fisk i kosten og forsøge at bage, stege, stege eller koge dem end stegning dem.

Brug olivenolie eller raps olie til at forberede din mad

Tag mejeriprodukter, der er lavet med fedtfri mælk og forbruge yoghurt dagligt

Enhver form for type 1 diabetisk diæt eller type 2 diabetisk diæt bør ske i samråd med lægen og eksperten diætist, og det er vigtigt at inddrage øvelser i den daglige sundhed regime.