Vigtige Forbindelser mellem kolesterol og hjertesygdom

Kolesterol og hjertesygdomme har længe været de foretrukne emner af de fleste medicinske undersøgelser. Næsten hundrede af undersøgelser og undersøgelser har været gennemført blot for at finde ud af den virkelige sammenhæng mellem kolesterol og hjertesygdomme. Det er rart at vide, at de fleste af disse undersøgelser er lykkedes at finde forbindelsen mellem disse to interessante concepts.So hvad gør de undersøgelser har fundet ud af om kolesterol og hjertesygdomme? Forbindelsen mellem de to er forklaret på forestillingen om, at et højt niveau af kolesterol i kroppen kan føre til hjertesygdomme. Spørgsmålet er, hvor højt nøjagtigt skal cholesterol være i kroppen til at føre til hjertesygdomme? Nå, det er hvad mange undersøgelser har fundet ud af: Kolesterol er stærkt brug for i kroppen i organerne til at fungere ordentligt. Det er et fedtlignende stof, der tjener en række nyttige funktioner. For eksempel, leveren har brug for det for sin velfungerende. Det hjælper også at opretholde de cellulære strukturer på kroppen og kolesterol er meget stand til at overføre de nerveimpulser. Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at alle disse nævnte nyttige funktioner kun kan udføres med en nøjagtig plan. Hvis mængden af ​​fedt overstiger fra, hvad kroppen har brug for til at fungere ordentligt, er tendensen visse komplikationer som hjertesygdomme kan occur.Note at de fede stoffer rejse rundt din krop i små klumper af fedt og protein lægeligt kendt som lipoproteiner. Der er to slags dette dog: det HDL eller gode kolesterol, og LDL eller dårlige kolesterol. LDL er den, der bærer kolesterol, hvor den behøves, og HDL er den, der bærer tilovers kolesterol tilbage til leveren. Nu, at forbindelsen mellem to opstår, når et højt kolesterol bæres omkring systemet. Hjertesygdom vil forekomme, når LDL kolesterol overstiger sin normale mængde. Det vil rejse gennem arterierne og da LDL er høj, har tendens til at opbygge i kranspulsårerne danner hårde klumper kendt som plaques. På pladen er faktisk det, der gør arterierne stive og smallere. Hvis dette sker, vil strømmen af ​​blod og ilt til hjertet ændres. Brystsmerter kan mærkes, og hvis arterierne er helt blokeret, hjerteanfald develops.For sådanne grunde, folk, der er bange for at udvikle risikoen for hjertesygdomme rådes til at sænke deres kolesteroltal. Ifølge visse undersøgelser vedrørende sammenhængen mellem kolesterol og hjertesygdomme, den bedste måde at reducere kolesterol og forebygge hjertesygdomme er at vedtage en sund kost. Bemærk, at forbindelsen mellem de to er gjort muligt med dårlig kost. Så det er så klogt at spise en sund kost og opretholde en sund vægt. Bare spise fødevarer, der er gode til hjertet, såsom grøntsager, bælgfrugter og visse typer af fisk, mælk med lavt fedtindhold mejeriprodukter, og meget mere. Også, stoppe med at ryge, da det kun vil bidrage til usunde højt kolesteroltal værdier. Endelig gøre nogle sund øvelse at give dit hjerte til at pumpe mere blod med en mindre indsats. På den måde kan du bryde forbindelsen mellem kolesterol og hjertesygdomme.